PainFoinmr miniblogs

Wanted 21.04.2014. 12:12 #

• 
  0

  PainFoinmr 21.04.2014. 12:13 #

  ~3.5km, 11.30 minūtes.

  • 
    0

    Wanted 21.04.2014. 12:14 #

    Cik bieži tu trenējies, lai tādā ātrumā to noskrietu?

  • 
    0

    PainFoinmr 21.04.2014. 12:19 #

    Ziema pagāja 5 reizes nedēļā, pusotra-divas stundas katru dienu, tagad būs 6 reizes nedēļā.

  • 
    0

    Wanted 21.04.2014. 12:20 #

    Un cik daudz tu skrien? Tos pašus 3,5 vai vairāk? Protips 3km skrējienam?

  • 
    0

    Styrnucis 21.04.2014. 12:20 #

    Puse no exiešu vecmāmiņām skrien ātrāk.
    Avots:internets

  • 
    0

    PainFoinmr 21.04.2014. 12:23 #

    Nu trenējos es īsti uz īsākām distancēm - 400m, 800m, bet cik zinu tad krosiņi dažāda garuma varētu palīdzēt un arī ātrāki treniņi, lai tieši pēdējos ~500m varētu veikt lielā ātrumā. Protams, arī svaru zāle, bet visvairāk man liekas, ka regulāri krosiņi.

Danalabi 21.04.2014. 12:13 #

• 
  0

  PainFoinmr 21.04.2014. 12:14 #

  Krekliņš un maukas. Brb, būs bilde ar krekliņu.

  • 
    0

    melnaistirgus 21.04.2014. 12:14 #

    Māsa arī dabūja krekliņu, nesmuks, 4/10.

  • 
    +1

    PainFoinmr 21.04.2014. 12:18 #

    Rādīt spoileri
    

  • 
    0

    Earthquake 21.04.2014. 12:22 #

    A kur maukas ?