Cookie miniblogs

  • Cookie
    0

    Cookie 18.11.2011. 22:49

    Pirms pāris dienām sāku intensīvi spēlēt regbiju, bet sāpes nākamajā dienā ir neciešamas, it īpaši pleciem. Vai ir varbūt kādi vingrinājumi vai metodes lai pēc kāŗtīgiem trenniņiem nesāpētu tik ļoti?

    • lemonwave🍋
      0

      lemonwave🍋 18.11.2011. 22:54 #

      Vispārīga atsildīšanās.

    • RolX
      0

      RolX 18.11.2011. 22:56 #

      Un būtībā arī iesildīšanās. Arī, nesen sāku cilat hanteles, un ja es neizvingrinu pirms/neizvingrinu pēc, sāp vēl vairāk kā parasti.