Aigars miniblogs

Tev nav lemts. google.lv tu domā, ka tev ka4ājas tikai 4pakas? vnk pie tām pārējam divām tu nepielieto tik lielu piepūli... un tev nav lemtsun tev nav lemtsun tev nav lemtsun tev nav lemtsun tev nav lemtsun tev nav lemtsun tev nav lemtsun tev nav lemtsun tev nav lemtsun tev nav lemtsun tev nav lemtsun tev nav lemtsun tev nav lemtsun tev nav lemts.

^Tev nav žēl skamot resnus bērnus?

Nu "saulīte" ir, pēc tam 4 kubi ir un pēdējie divi nav, jā tie kuri pie apenēm

Nespelejot RuneScape uzkacasies.

Labāk sadzīvoju ar muciņu Kā nekā pārsit sešpaku

Tad sanāk, ka tev ir 4 kubi un pārējie divi nokarājas?

Pamodies uztaisi 20preses, kad lādējas RuneScape uztaisi 20 preses. kad gaidi kaut ko uztaisi 20 preses un tā visu dienu un tev prese būs kā Švarksnegenam

Jap... Ko cimd "akd"??

Man ir 8 paka:OO

Diena to 8 min vingr un 100 preses papildus..

Preses vingrinājumi, kur tu cel ķermeņa augšdaļu, trenē augšējos "kubikus". Bet preses vingrinājumi, kuros tu cilā kājas, trenē apakšējos.

Piemēram, karājies pie stieņa un cilā taisnas vai saliekta kājas 90 grādos.

Jā, Miķeļa vingrinājums ir viens no variantiem. Tikai atceries, ka tas jāpilda bez šūpošanās. Ķermenis ir jātur pēc iespējas rāmāk un nekustīgāk, lai būtu rezultāti. Labāk uztaisīt 5 reizes pareizi, nekā 25 nepareizi.

Kodzix, aizveries.
ok lielas cepumu pakas tiem kuri palīdzēja.

Visi vingrinājumi, kur kājas tiek pievilktas klāt.

Otto, saldumus arī ir jāed. Saprāta robežās, bet jāēd. Čipšus un pārējos sūdus gan nedrīkst.

Ok, bet jāatrod laba vieta.

Man bija 6 paka, izdzēru...
Anyway mēģini uzkačāt to tā pat kā 4paku

Nu jā, bet uz grīdas tizli, karājoties labāk