Styrnucis miniblogs

0
Styrnucis 17.11.2010. 17:02
Labās kājas ceļgala iekšpusē sāpes iemetušās. Uz šo nedēļu pushups un squats programmās taisu pauzīti
- 0
  Skofilds 17.11.2010. 17:05 #
  Ceļa trauma netraucē izpildīt push-ups..
- 0
  Styrnucis 17.11.2010. 17:08 #
  Mugura jāatpūtina, par muguru vienā no iepriekšējiem miniblogiem rakstīju.
- 0
  Styrnucis 17.11.2010. 17:09 #
  https://exs.lv/say/2222/229788-blaviens.2.reizi_izgaju
  nezinu kā mugurai palīdzēt.
- 0
  Skofilds 17.11.2010. 17:10 #
  Ar muguru gan nevar jokoties, veseļojies
- 0
  Anderhils 17.11.2010. 17:10 #
  Cik ilgi Tu jau ar šitiem trenniņiem nodarbojies? Ir kādas bildes, pirms un pēc?
- 0
  blind 0nyx 17.11.2010. 17:13 #
  Taa ir noob, ka dari 2x pa 100, ne tikai mugurkauls, un kaajas saapes, caur pakalu kaka neiznaaca laukaa?
- 0
  Styrnucis 17.11.2010. 17:14 #
  100 pushups programmu 3 nedēļas pildīj sākot no 1. Nedēļas un gāju 2 kolonnu. 200 squats ar 3 nedēļas, bet sākot ar 3. Nedēļu un 3. kolonnu.
- 0
  blind 0nyx 17.11.2010. 17:15 #
  Kaa tas ir 100x uzreiz, bez apstajas?
- 0
  Styrnucis 17.11.2010. 17:16 #
  Blind onyx, tu apskaties tās programmas un tad runā
- 0
  Styrnucis 17.11.2010. 17:17 #
  http://hundredpushups.com/week2.html
  http://twohundredsquats.com/week5.html
Ielogojies vai izveido profilu, lai komentētu!