WhiteRoyal miniblogs

  • WhiteRoyal
    -1

    WhiteRoyal 08.02.2014. 17:56

    Treniņu programma
    Sveiki
    Es vēlētos pajautāt kādam pieredžējušam treniņu programmu.
    Uz zāli gribu iet 3-4 reizes nedēļā, un gribētu trenēt visas muskuļa grupas muskuļus.
    Varētu kāds ieteikt kādu programmu un kādus vingrinājumus?

    • LLL
      +1

      LLL 08.02.2014. 18:00 #

      Bodybuilding.com ir treniņu programmas gan noteiktām muskuļu grupām, gan visai nedēļai. smile_mini.gif

    • WhiteRoyal
      -2

      WhiteRoyal 08.02.2014. 18:06 #

      Paldies! Hmm,isti neizprotu to pareizo ešanu! Kā tas domāts?

      • Hades
        0

        Hades 08.02.2014. 18:13 #

        Treneties

      • WhiteRoyal
        0

        WhiteRoyal 08.02.2014. 18:20 #

        Kāds nevar iedot tiešu linku uz bodybuilding.com programām?

        • kazha05
          0

          kazha05 08.02.2014. 18:22 #

          Kā jau @soccer teica, par šādām lietām būtu jāapspriežas ar sertificētu treneri, nevis kaut kur kaut kas jāpagrābj.