Dēls miniblogs

  • Dēls
    +1

    Dēls 16.02.2014. 14:21

    HELP.! Jau trešo dienu kāju augšstilbiem ir savilkti muskuļi un nevaru paiet.! Cieti kā akmens.! Vai nav kāds, kas spētu palīdzēt ar padomu kā visātrāk dabūt kājas atpakaļ normālā stāvoklī?

    • Shattred
      0

      Shattred 16.02.2014. 14:24 #

      Nav krampis?
      Kā ir ar pārvietošanos? Man pēc smagiem treniņiem nākamajā dienā ļoti ātri palīdz izkustēšanās, piemēram, ja kājas sāp, tad dodos garā pastaigā.

      • Dēls
        0

        Dēls 16.02.2014. 14:34 #

        Krampis nav. Knapi kustos uz priekšu - tikai ar taisnām kājām.

    • krabz
      0

      krabz 16.02.2014. 14:25 #

      Tie muskuļi jau bija jākustina tad, kad tu juti, ka tos velk kopā. Bet nu pamasē un izej paskriet.

      • mazuliss
        0

        mazuliss 16.02.2014. 14:31 #

        Ehe

      • Dēls
        0

        Dēls 16.02.2014. 14:33 #

        Uzreiz pēc treniņa izmasēju.! Visu laiku kratu un cenšos masēt, bet nekā.! sad_mini.gif

        • krabz
          0

          krabz 16.02.2014. 14:36 #

          Pamasē, lai nedaudz iesilst un izej pastaigā, kura pāriet skriešanā.

        • mazuliss
          0

          mazuliss 16.02.2014. 14:40 #

          Akdievs ka sasmejos biggrin_mini2.gif