PainFoinmr miniblogs

  • PainFoinmr
    0

    PainFoinmr 27.10.2013. 13:20

    Kāpēc varētu stipri sāpēt spranda? Dažreiz man tas apgabals sāp pēc gariem spēlēšanas maratoniem, bet es esmu tikai 5 nepilnas stundas pie datora. Un kā vairāk pagrozu galvu, tā šausmīgi sāp.
    Halp?

    • Wanted
      0

      Wanted 27.10.2013. 13:21 #

      Tikai nepilnas 5 stundas? Tas ir daudz.

      • PainFoinmr
        -1

        PainFoinmr 27.10.2013. 13:24 #

        Pls lol_mini.gif

        • Wanted
          0

          Wanted 27.10.2013. 13:46 #

          Nu viss kas ir vairāk jau ir slimi

        • e35
          0

          e35 27.10.2013. 13:47 #

          Fug, man 5h parasti ir tikai iesildīšanās.

        • kamaziK
          0

          kamaziK 27.10.2013. 13:55 #

          @Wolverine True story.

    • Susuris
      +1

      Susuris 27.10.2013. 13:22 #

      Muskuļi pārlieku saspringuši. Jāsēž pēc ergonomikas likumiem un jāizvingrina tā spranda.

      • PainFoinmr
        -1

        PainFoinmr 27.10.2013. 13:23 #

        Kā izvinigrināt?
        (Arī uz @Mauriņš postu) Plus, sēžu daudz maz tā kā vienmēr. Nepareizi, jā, bet nekad nav bijušas tik pamatīgas sāpes tik ātri.

        • Susuris
          +3

          Susuris 27.10.2013. 13:29 #

          Nu bļin, kam tas kakls sāp - man vai tev? Vingrini, kamēr nesāp. Piecelies kājās, palēkā, izapļo gurnus, plecus, visu muguru nodarbini, ar taisnām kājām liecies pret grīdu, atslābinot muguru un kaklu. Paņem frotē dvielīti, sarullē, apgulies, un pabāz zem kakla, atpūties. Iegādājies speciālo kaklu balstošo spilventiņu, ko izmanto ceļojumos. Ņem un dari, ķermenis pateiks priekšā.

    • Worst
      0

      Worst 27.10.2013. 13:38 #

      Man ir tāda pati problēma. Es vienkārši aizeju noguļos gultā uz kādām 15 minūtēm un pēctam kādas 3h atkal varu mierīgi drotēt tālāk.

      • PainFoinmr
        0

        PainFoinmr 27.10.2013. 13:39 #

        Cik ātrā laikā tev sāk sāpēt?

        • Worst
          0

          Worst 27.10.2013. 13:45 #

          Nav īsti noteikts laika posms, pēc kura man sāpēt, bet man parasti sāp ja es neesmu atspiedis muguru pret krēslu. Ja es sēžu/guļu pilnīgi dīvainā veidā, tad man vai nu nesāp, vai arī pāriet sāpes.