Veselīga uztura exsperti - vai auzu pārslu putras sagatavošana vakarā un no rīta uzsildīšana varētu samazināt tās veselīgumu?
RolX miniblogs
- 0
tukumnieks 09.10.2013. 21:27 #
Itkā nevaidzētu tā būt, bet nu katrā ziņā ja tevi tas uztrauc ēd aukstu.
- 0
Labāk vakarā aizej ātrāk gulēt, no rīta piecelies agrāk un pagatavo.
- 0
Umm.. Nezinu gan kā tu taisi, bet es no rītiem bieži vien taisīju 5 minūšu auzu pārslu putru šādi:
-traukā iebēru "Herkules"(ja nemaldos) 5 minūšu ātri pagatavojamās pārslas, tad pāri tām uzbēru nedaudz cukuru un sāli;
-uzleju karstu ūdeni pāri tām (pie reizes to visu maisu);
-tad, atkarīgs no vēlmēm, uzlēju nedaudz piena (gandrīz pēc ūdens uzliešanas), daudz piena (kad iznāk kā zupa) vai vispār nelēju klāt pienu.
-Nogaidīju pāris minūtes, tad parasti pa to laiku uztaisīju sviestmaizi vai divas.
-Ja nelēju klāt pienu, tad liku klāt medu vai kādu ievārījumu. Ja pat arī ievārījumu vai medu neliku, tad ieliku nelielu piciņu sviesta un apmaisīju, lai iegūtu patīkamu konsistenci, lai nebūtu pārāk "želejīga".
Ielogojies vai izveido profilu, lai komentētu!