Shattred miniblogs

  • Shattred
    -1

    Shattred 15.04.2013. 18:06

    Man vienam pazīstamam cilvēkam ir visai slikti aizmigt jau kuro nakti, ir kādi ieteikumi, ko lai viņš pamēģina, lai aizmigtu?
    Man doma ieteikt, lai izguļas 2x dienā, viena reize pa nakti, otra pa dienu, 4 stundas katru reizi, itkā tas varētu palīdzēt.
    Ir kādi citi ieteikumi? Savādāk viņš tik dzer tos sūda enerģijas dzērienus un nekāda labuma nav.

    • Splateris
      0

      Splateris 15.04.2013. 18:08 #

      Liela fiziskā slodze visas dienas garumā smile_mini.gif

    • Wanted
      0

      Wanted 15.04.2013. 18:08 #

      Mazāk sēdēt pie tehnikas pirms gulētiešanas un nodarboties ar sportu. Viss.

    • Persepolis
      0

      Persepolis 15.04.2013. 18:08 #

      1. Lai beidz dzert tos sūdus.
      2. 15 minūtes pameiģina pagulēt vienā poza, nekustoties, tas var palīdzēt.
      3. Fiziskā slodze.

    • Lauvēns
      0

      Lauvēns 15.04.2013. 18:20 #

      Iet laicīgi gulēt un ēst uzturā veselīgu pārtiku.

    • shado2012
      +1

      shado2012 15.04.2013. 18:21 #

      Kārtīgs sekss pirms gulētiešanas un gulēs kā zīdainis wink_mini.gif

      • Lauvēns
        0

        Lauvēns 15.04.2013. 18:26 #

        Bet ja viņš ir viens?

        • shado2012
          0

          shado2012 15.04.2013. 18:36 #

          Nu, tad lai sporto citā veidā..

    • obsidian
      0

      obsidian 15.04.2013. 18:39 #

      Vajag režīmu, kuru var ierosināt ar miega zāļu lietošanu viena un tajā paša laikā katru dienu. Tāpat ar modinātāju. Vēlāk var atmest miega zāles un dažiem pat izdodas atmest modinātāju.