Shattred miniblogs

  • Shattred
    0

    Shattred 30.11.2013. 08:35

    Kā atbrīvot sasprindzinājumu vai samazināt sāpes cīpslās?
    Es treniņā salīdzinoši daudz pārspīlēju ar darbošanos un man tagad ļoti sāp cīpslas vietā, kur biceps savienojas ar elkoņa locītavu(?).

    • sysadmin
      0

      sysadmin 30.11.2013. 11:59 #

      Būtībā šeit var iet hot/cold ceļu ar karstu vannu vai ledus kompresi. No smērēm PERSIKNDOL.

    • sysadmin
      0

      sysadmin 30.11.2013. 11:59 #

      Būtībā šeit var iet hot/cold ceļu ar karstu vannu vai ledus kompresi. No smērēm PERSIKNDOL.