Cretzi miniblogs

  • Cretzi
    0

    Cretzi 14.08.2010. 16:59

    Sveiki. Vēršos pēc palīdzības, zinu, ka līdzīgas lietas te ir bijušas, bet tomēr. Vai kāds nevarētu pateikt, kā visātrāk udzīt spēku rokām, lai varētu pievilkties vairāk?

    • Cretzi
      0

      Cretzi 14.08.2010. 17:00 #

      Ar pumpēšanos un presīti problēmu nav, bet ar to pievilkšanos gan, vai ir kādas metodes, kā pēc iespējas ātrāk var uztrenēties, lai pievilktos. Varbūt kāda pārtika jāed?

    • lgy-lv
      0

      lgy-lv 14.08.2010. 17:03 #

      Pārtika? Nu par pārtiku pilnīgs pofigs.

    • Cretzi
      0

      Cretzi 14.08.2010. 17:04 #

      Neesmu speciālists šajā jomā, tāpec jau jums prasu. Cik redzu, beigie gudrīši te ir.

    • Cretzi
      0

      Cretzi 14.08.2010. 17:11 #

      Ja es mācītos pēc 100 pushups programmas, tad tas palīdzētu arī pievilkties?

    • Wanted
      0

      Wanted 14.08.2010. 17:16 #

      Svaru klaat liec, kad velcies.

    • Wanted
      0

      Wanted 14.08.2010. 17:17 #

      Svaru klaat liec, kad velcies.

    • Cretzi
      0

      Cretzi 14.08.2010. 17:19 #

      Wanted, kā var likt klāt svaru, kad velcies? Īsti nesapratu tavu domu, un paldies visiem, kas ir atbildējuši!

    • Cretzi
      0

      Cretzi 14.08.2010. 17:19 #

      Varu pievilkties 8 reies, bet līdz jaunajam gadam gribu vismaz 15- 20 . Tāpēc vēršos pēc palīdzības, kā to visu procesu padarīt ātrāku.

    • Wanted
      0

      Wanted 14.08.2010. 17:21 #

      Somaa saliec hanteles or somth un velcies.

    • Cretzi
      0

      Cretzi 14.08.2010. 17:22 #

      Vaitad tas ir nepieciešams? Efektīgāk nav pēc iespējas vairāk vilkties, bez kaut kādiem svariem? P.S. Piem. ja varu 8 reizes pievilkties. Ir efektīgi iet gan no rīta.

    • Cretzi
      0

      Cretzi 14.08.2010. 17:22 #

      Gan vakarā vilkties un spiest max. cik var? + pa dienu pumpēties?

    • Wanted
      0

      Wanted 14.08.2010. 17:24 #

      Ja zini kaa labaak jeega prasit? Izmegini abus, bet iesaku ar svariem

    • Wanted
      0

      Wanted 14.08.2010. 17:26 #

      Muskulji aug spriedzes/noslogotibas laikaa, taapec jau ta ir

    • Cretzi
      0

      Cretzi 14.08.2010. 17:37 #

      Skaidrs! Paldies visiem!

    • latvija18
      0

      latvija18 14.08.2010. 17:46 #

      Da megini katru dienu pa biskim ar laiku sanaks galvenais trenejies nezinu cik tu vari pievilkties pie stiena meigni tik cik vari katru dienu ar katru dienu bus labak

    • Anarhists
      0

      Anarhists 14.08.2010. 17:47 #

      Pastrādā dārzā ēd cieti vārītas olas. Ar laiku dēls, ar laiku.

    • Niggah
      0

      Niggah 14.08.2010. 18:01 #

      Nū, mazliet arī ir jāmāk pievilkties. Man ir savs taktiks kā pievilkties vairāk, mazāk piekūstot.
      Ja vajag, varu pa pm izstāstīt vai uztaisīt video for you wink_mini.gif

    • Susuris
      0

      Susuris 14.08.2010. 18:10 #

      Beidziet dirst, ja gribi vairāk pievilkties, ņem tikai un velcies, tas viss. Neviens nav augstskolā gājis lai šito izštukotu.