Viss par hokeju

  • tukumnieks
    0

    tukumnieks 27.11.2011. 19:01 teica:

    Šodien beidzot sāku dzert kreatīnu, vienīgā lieta kas man nepatīk ir tas, ka ir jāizdzer vismaz 4 litri šķidruma dienā, varbūt kāds vel lieto, kādas atsauksmes?

    • Bodnieks
      0

      Bodnieks 27.11.2011. 20:28 #

      Kas ir kreatīns? ..

    • tukumnieks
      0

      tukumnieks 27.11.2011. 21:19 #

      Vakumpumpim ? biggrin_mini2.gif

    • Eduards
      0

      Eduards 27.11.2011. 21:21 #

      Tukumniek, ar kreatinu parak neaizraujies, pazistu paris cilvekus kas vinu lieto un ir lietojusi, vienam tagad ir problemas ar veselibu del vina.
      Un kreatins ir tads proteins, kas liek skidruma palikt muskulos un palielina speku + muskulus.

    • tukumnieks
      0

      tukumnieks 27.11.2011. 21:26 #

      Jā zinu.

    • tukumnieks
      0

      tukumnieks 27.11.2011. 21:30 #

      Kādas ir tās problēmas?

    • Cretzi
      0

      Cretzi 28.11.2011. 21:38 #

      Kreatīns muskuļus nepalielina. Kreatīns palīdz treniņa laikā atdod visu maksimumu un tas palīdz muskuļiem reģenerēties, lai pēc treniņa nav tik smagi.

    • kaems
      0

      kaems 29.11.2011. 18:38 #

      Lietoju, nekādas baigās izmaiņas nejūtu. Kad beigsies, vairāk neņemšu, var iztikt domājams.

    • tukumnieks
      0

      tukumnieks 29.11.2011. 22:50 #

      Nu es ar ņēmu ar domu, lai pievilktu sava vecuma puikām klāt.