Brokastis, tā ir svarīgākā ēdienreize visā dienā. Es atceros, kad biju mazāks no rītiem neko nevarēju iedabūt vēderā, it īpaši, ja tas bija siers...
Ideāli būtu, ja no rīta varētu apēst kādu augli (es to noteikti ēstu bez mizas), kādu maizīti (tosterētu), izdzertu glāzi ūdens (sula, tēja, kas nu kuram garšo). Un skrietu uz autobusu. Es jau neieturu nekādu diētu, bet domāju par to ko ēdu.
Ja tu paēd no rīta, tad tev darbā, skolā vai jebkur citur, kur esi, nevajadzēs uztraukties par savu kurkstošo vēderu. Ir veikti pētījumi, ka brokastis nepaēduši bērni skolā saņem sliktākas atzīmes, un ir spiesti pēc trešās stundas skriet kaut ko nopirkt kafejnīcā. Bet protams, man pašam ir gadījies, ka nav laiks, un es izskrienu no mājas ar maizīti rokās. biggrin_mini2.gif
Bet, maz zināt, kas ir veselīgas brokastis? Svaigi spiesta sula, graudu biezputras (vārītas ūdenī), kliju, graudu maizītes, (uzziež virsū biezpienu, vai kādu zapti), sautēti dārzeņi. Vēl var uzdzert virsū kefīŗu. Okey, cik stundas man tas aizņems, lai to pagatavotu? Es saprotu, tas nav priekš manis, un drošvien lielākajai daļai no jums, šādas brokastis, lai man gatavo sieva, kad man tāda būs biggrin_mini2.gif Bet gribējās uzzināt par jums...


Nu tad droši pastāsti, ko tu ēd no rīta?

 



Laboja Mad182 @ 16 Jan 2008 09:18 pm