tukumnieks miniblogs

  • tukumnieks
    0

    tukumnieks 28.04.2010. 20:56

    Jautājums sportisties
    kāds ir labākais uztura bagātinātājs
    un kur viņu var nopirkt ?

    • tukumnieks
      0

      tukumnieks 28.04.2010. 21:23 #

      Nejau uztura bagātinātāji ir tikai proteīni

    • Shattred
      0

      Shattred 28.04.2010. 21:26 #

      Es tiešām iesaku dr.lv pieteikties domu grupās Bodybuilding, tur viena baigi labā grupa kur viss par šō pastāstīts, un tur var uzdiot jautājumus kur atbild normāli čaļi

    • Ghetto
      0

      Ghetto 28.04.2010. 21:32 #

      Iesaku ņemt Animal Pump Universal Nutrition
      35 Ls @ Veselības pasaule

    • purawskis
      0

      purawskis 28.04.2010. 21:38 #

      Tas jau atkarīgs kam tev tieši vajadzīgs(ti kāda veida slodze)

    • tukumnieks
      0

      tukumnieks 28.04.2010. 21:39 #

      Paldies ghetto
      tieši gaidīju tavu atbildi
      purawski-slodze ir uz kājām (hokejs)

    • Ghetto
      0

      Ghetto 28.04.2010. 21:45 #

      Varēt var.. Vienīgais ņemot proteīnus hz kā būs! Ir gadījumi, ka ir ok.. un apm pēc mēneša, paliec tāds kā biji pirms lietoji!
      Vai arī vnk resns, ja regulāri netren

    • Ghetto
      0

      Ghetto 28.04.2010. 21:46 #

      Netrenējies. Un 14-18 gadīgiem ieteicamākais būtu tā saucamais "stenzaklin".. bet tas dupsī jāšpricē.. bet tā lieta ir jāmāk!

    • tukumnieks
      0

      tukumnieks 28.04.2010. 21:47 #

      Man treniņi ir pirmdien otrdien ceturtdien piektdien un svētdien

    • Ghetto
      0

      Ghetto 28.04.2010. 21:47 #

      Bet pirms ņem.. tev jāparakstās uz blakus parādībām..

    • tukumnieks
      0

      tukumnieks 28.04.2010. 21:50 #

      Vot šito gribēju tieši prasīt
      ar ko viņš ir jālieto
      jāšķaida ar ūdeni vai pie ēdiena ?

    • Ghetto
      0

      Ghetto 28.04.2010. 21:52 #

      Proteīns (~daži grami) ar pienu, pēc ēšanas reizes, pēc treniņa!

    • Ghetto
      0

      Ghetto 28.04.2010. 21:55 #

      Nu lietošanas veidi jau ir visādi biggrin_mini2.gif

    • Shattred
      0

      Shattred 28.04.2010. 21:56 #

      "stenzaklin"
      oke wtf? biggrin_mini2.gif
      ma ir treniņi, bet ne baigi intensīvi un uz ka4alku tā īsti sanāk 1x nedēļā aiziet, man ir 15, un njām...tikai pirms ~2mēnešiem sāku iet.

    • Shattred
      0

      Shattred 28.04.2010. 21:56 #

      Vieglatleetikaa, un gribas uztrenēt kaut kkādu preīti un 'pupus' un būtu labi ja bicīši nāktu līdzi...
      to ko tu tur nosauci, tas tieši domāts ķip lejasdaļai vai visam

    • Shattred
      0

      Shattred 28.04.2010. 21:57 #

      Visam ķermenim?

      Un myb kaut ko citu man būtu lietderīgāk paņemt? vai visp labā jūs(ghetto un citi zinātāji) varbūt neko nelietot? biggrin_mini2.gif tik...njām...

    • Ghetto
      0

      Ghetto 28.04.2010. 21:59 #

      Ar 1x reizi nepietiek.. Ja gribi efektu, tad ej regulāri! ~3x nedēļā.. Bet priekš 15 gadiem neiesaku. Jo var sapist ķermeni!

      Ūūn jā, visam!

    • Shattred
      0

      Shattred 28.04.2010. 21:59 #

      Tas jaa ka tas vien neko nedos...

      Njām es domāju nākamgad uz zieu paņemt ja varēs, paņemt abonamentu uz ka4alku kā tādu...tad man to mēģināt? :?:

    • Ghetto
      0

      Ghetto 28.04.2010. 22:00 #

      Ja ir vēlme, tad kapēc gan ne? smile_mini.gif
      un līdz nākošajam gadam ēd biezpienu! biggrin_mini2.gif

    • tukumnieks
      0

      tukumnieks 28.04.2010. 22:02 #

      Man kačalka ir 2 nedēļā bet pirms treniņa vel sausais kurā parasti ir jāskrien 30 min

    • Shattred
      0

      Shattred 28.04.2010. 22:03 #

      Un ja nopietni, tad man ko tādu darīt, vai ko nedarīt lai kaut ko uzdabūtu uz vasaru ka nav kauns rādīties pusplikam cilvēku sabiedrībā...???

      izņemot to ka ķip nevajag

    • Shattred
      0

      Shattred 28.04.2010. 22:03 #

      Čipšus, kolu utt štopēt...

      Kkādas noteiktas ēdienreizes vai tml???

    • tukumnieks
      0

      tukumnieks 28.04.2010. 22:04 #

      Velviens jautājums no cik gadiem ir ieteicams ?

    • Ghetto
      0

      Ghetto 28.04.2010. 22:04 #

      Man liekas, ka 15 gados nemaz īsti nevajag tādu nakačino ķermeni biggrin_mini2.gif

    • Shattred
      0

      Shattred 28.04.2010. 22:07 #

      Man jau nevajag izspiedušās bulkas presītes vietā, nevajag burgerus pupu vietā, bet gribās kkādu tādu labāku ķermeni...

      biggrin_mini2.gif ēdienreizes, or smth? plīz? biggrin_mini2.gif

    • Susuris
      0

      Susuris 28.04.2010. 22:32 #

      Es ar pievilkšanos vien nezka'dā veidā sadabūju visai krietnus krūšu muskuļus... :nez:

    • tukumnieks
      0

      tukumnieks 28.04.2010. 22:51 #

      Ghetto
      man ir kaut kāda jēga no tā kā hokejistam vai nav?

    • tukumnieks
      0

      tukumnieks 22.06.2010. 12:46 #

      Vot pa šito man sapulcē bija
      trenners teica ka dienā ir jāēd ik pa 2 stundām mazas porcijas un nevar ēst ļoti daudz.