mageris18 miniblogs

  • mageris18
    0

    mageris18 02.05.2013. 22:55

    Ta man ir jautajums kads zin labu trenin programmu preksh svara zaales butu labi ja padaliitos butu loti labi mans e-pasts sega35 [at] inbox [dot] lv deres ari majas apstaklos treninu programma

    • mageris18
      0

      mageris18 02.05.2013. 23:08 #

      Hellow

    • Wanted
      +1

      Wanted 02.05.2013. 23:10 #

      Tā tās lietas nenotiek, vecīt. Konkrētāk.

    • mageris18
      0

      mageris18 02.05.2013. 23:11 #

      Nu es gribet dabut programmu ja ir iespejams ta nedelja 3 reizes vai ari visu nedelju katru dienu atsevišķu muskula grupu ja kadam ir tad butu labi

    • mageris18
      0

      mageris18 02.05.2013. 23:13 #

      Un ja ir iespējams pasham uzstaisit savu treninj programma tad droshi metat linkus un dodat padomus jaunajam smile_mini.gif

    • Wanted
      0

      Wanted 02.05.2013. 23:21 #

      Es tev rīt palīdzēšu, ja kāds nebūs pasteidzies.

    • Reaktors
      0

      Reaktors 02.05.2013. 23:21 #

      Vari pamēģināt šo, 12 nedēļu kurss - http://www.bodybuilding.com/fun/big-man-on-campus-week-1-day-1.html
      Kreisajā malā ir sadalīts pa nedēļām!