misters19 miniblogs

  • misters19
    -2

    Kāds nevar iedot trenniņa programmu sportazālei.? nu piemeeram grudakam, presei, bicim, tricim?

    • Iluzionists
      -1

      Labā plauksta,čali.

    • Creepa
      0

      To nevar iedot, tur vienkārši jājiet pie trenera jāsamaksā cik tad viņš tur prasa un ej kačā, pie reizes jāparāda kā ir pareizāk trenēt. Vēl vari pieteikties draugos domubiedros Raimonda Gaspara(laikam), domubiedru grupā. Kur rakstīts ir vienā izceltajā rakstā treniņa programma, bet tiesa visu laiku ar viņu nevar iet.

      • misters19
        -2

        to var iedot, lol. 

         

        zinu daudzus čaļus kam tāda ir, bet negribāaas prasīt, mazliet kauns, jo viņi nau mani drauki.

        • Kristiāns S
          -2

          Kauns draugiem prasīt? k.

        • misters19
          -1

          @kristians112. l2 read.

          esmu redzeejis, ka tajaa zalēuzkuru es eju daudziem ir tāda, bet nepaziistu vinjus.

        • Kristiāns S
          -2

          Labi, labi, bet ir tāda poga uz klaviatūras "space", ar viņu atstarpes var likt.

        • misters19
          -1

          Iemācisi, lol?

        • Creepa
          -1

          Kāda tev jēga ņemt no kaut kā kko citu, ja tas ir domāts priekš viņa, citiem cilvēkiem ir savādāks augums,svars,savādāki mērķi.
          Ar vien, iedodiet programmu neko nedod, aizej tak pie trenera.

        • kaems
          -1

          Creepa, bet tomēr ir arī programmas tieši tādiem, kuri tikko sāk iepazīties ar treniņiem, kas galu galā, ja pašam ir interese un iniciatīva, dod iespēju izglītoties un pašam spriest kas un kā būs labāk priekš sevis. Neuzskatu, ka obligāti visiem, kuri sāk trenēties jāmeklē treneris un jāmaksā naudu.

        • misters19
          0

          piekrītu @ke-.

          tāda bija mana doma. smile_mini.gif

      • Creepa
        -1

        Nu, jā es ieteicu arī lai piesakās Raimonda Gaspara domubiedru grupā.

    • Bodnieks
      -1

      Plauksta, drīz jau varēsi nolikt meitenes. smile_mini.gif

    • Hidden driver
      0

      Man ir varu ielikt ja baigi vajag

    • Jayden James
      -1

      Manuprāt 12 gados nav ieteicams iet uz svaruzāli.

      • misters19
        -1

        Tad neēj.

        • Jayden James
          -1

          @misters19 Nejau man ir 12 gadi.

        • misters19
          -1

          Un kā tu zini,ka man ir? pajols.

        • adidasiK
          -3

          Cik tad tev ir?

        • misters19
          -1

          16. so wat?

        • adidasiK
          -2

          Nu, nu labāk sākt no 18+, sagatavo sevi fiziski līdz tiem 18 un tad kačājies uz nebēdu

        • Jayden James
          -1

          @misters19
          Uz zāli jau vari iet, bet ja tu to programmu pat nevari dabūt, tad labāk neiesaku...
          Un labu programmu dabūsi tikai pie trennera, bet protams par to viņš tev prasīs 15-30ls~

        • misters19
          -1

          @adidasiK kojas dara savu. labāakeju uz sporta zāli spēlēt basi,voli,fuci+zāale. nekaa nodzeros kojā. smile_mini.gif

        • tukumnieks
          +1

          @adidasiK kaut ko vel stulbāku nevarēji pateikt, kādā sakarā svaru zāle no 18 gadiem?
          @misters19 ja gribi kaut ko sasniegt tīra zāle tev nelīdzēs jāēd arī normāli, nevis roltonus kojās dod iekšā.

      • adidasiK
        -1

        Sačakarēsi muguriņu, labāk tad futbols vai vieglatlētika(kautkas uz šo pusi)

        • misters19
          -1

          I know

        • misters19
          -1

          Ir viens čhaliits kurš palidz, kad pats nau aizņemts.

          vismaz esmu pareizi elpot iemācijies, un tas ļoti daudz palīdz. smile_mini.gif

        • Jayden James
          0

          Nu pareizi elpot manuprāt jebkurš muļķis māk.
          Un vispār, neesi tik kautrīgs un pajautā kādam no kačokiem lai pamāca, kas tev jādara un tad jau pats ieiesi ritmā.

        • misters19
          -1

          Es zinu tādus čhaļus kas sarkani ceļ 50kg, lol,vnk tpc ka neelpo.

          njaa, ganjau ar laiku pajautāšu kādam wink_mini.gif

        • Jayden James
          0

          Nevis " Ar laiku" bet uzreiz jautā, nekautrējies, tie trakie kačaki nav nemaz tik traki, viņi pārsvarā ir izpalīdzīgi, un ar lielāko prieku tev palīdzēs.

        • deepy-
          0

          Es pazīstu kādus 4 čaļus kuri ar kačāšonos sapisa savu muguru.

        • misters19
          0

          @deepy-

          nebaidi mani sad_mini.gif

        • deepy-
          0

          Ja sekosi trenera norādēm, tad var no tā izbēgt.

    • Dekāns Krāns
      0

      Programmu tā vienkārši nevar iedot. Katram viņa ir individuāla. Ir jāskatās kāda ir fiziskā izturība un sagatavotība šobrīd utt.

    • andrejs2
      0

      Paskaties spoki.lv vai kkur citur neta palubomu atradisi kautko noderigu

    • Anarhists
      -1

      Aizej uz sporta zāli -> pacel stieni -> ---//--- --> jē

    • tukumnieks
      0

      Tiešām nesaprotu, kāda velna pēc lai tu exā kaut ko tādu jautātu ? Programmas sastāda cilvēki ar atiecīgu izglītību.
      gribi kaut ko ļoti primitīvu kurš tev dos mazāk nekā tev pielāgota programma ? ej meklē bodybuilding.com

    • blind 0nyx