Styrnucis miniblogs

  • Styrnucis
    0

    Styrnucis 05.12.2010. 20:56

    Tā. Sāku 200 situps proigrammu. Mērķis ir 3x nedēļā situps, 3x nedēļā pushups un 2x nedēļā turpināt squats. Viernīgā problēma, kas mani bremzē - gaļas trūkums. Visticamāk

    • Styrnucis
      0

      Styrnucis 05.12.2010. 20:57 #

      Tas arī izskaidro lēno progresu. Gaļa te ir dārga un treknas gaļas nav nemaz...

    • Riggins
      0

      Riggins 05.12.2010. 20:58 #

      Situp ir pietupiens?

    • Wanted
      0

      Wanted 05.12.2010. 20:58 #

      Zivis, rīsi.

    • Ridiculus
      0

      Ridiculus 05.12.2010. 20:58 #

      Man gaļa nav tik īpaši svarīga. Ehh, presīti varu uztaisīt 200 reizes, pašlaik ar to pietiek, bet vienmēr gribas vairāk. connie_mini_huh.gif

    • Ridiculus
      0

      Ridiculus 05.12.2010. 20:58 #

      Sit-ups ir presīte, Repre.

    • Wanted
      0

      Wanted 05.12.2010. 20:59 #

      Sit-ups ir pietupieni :/

    • Riggins
      0

      Riggins 05.12.2010. 20:59 #

      200? es nevaretu uz atrumu 200 biggrin_mini2.gif mosh ja taa 1sek/1 reize varbut varētu kadus 150 biggrin_mini2.gif man uz atrumu bij 60sek 50reizes.

    • Ridiculus
      0

      Ridiculus 05.12.2010. 20:59 #

      http://www.twohundredsitups.com/

    • Wanted
      0

      Wanted 05.12.2010. 21:00 #

      Debīls nosaukums.

    • Ridiculus
      0

      Ridiculus 05.12.2010. 21:00 #

      Es bez ātruma, bet mierīgā tempā. Izej šo programmu, tev izdosies!

    • Riggins
      0

      Riggins 05.12.2010. 21:00 #

      Visiem exaa bus seshpaka.

    • Riggins
      0

      Riggins 05.12.2010. 21:02 #

      A jataisa pilnie vai tadi sikie? biggrin_mini2.gif

    • obsidian
      0

      obsidian 05.12.2010. 21:03 #

      Man ar vajag pietupienus ietrenēt, citādi jūtos zaudējis formu.

    • kokijs
      0

      kokijs 05.12.2010. 21:04 #

      Veiksmi iziet visas programas ar push ups beigās būs ļoti grūti biggrin_mini2.gif Es labāk trenējos savādāk esmu izmēģinājis visas šīs programmas, viņas ir garlaicīgas, jo ir balstītas.

    • Styrnucis
      0

      Styrnucis 05.12.2010. 21:05 #

      Es taisu pilnos. Sīkie ir smieklīgi...
      Pietupienus apsveru taisīt ar palēcienu, ebt problēma ir tur, ka griesti priekš manis par zemu.

    • kokijs
      0

      kokijs 05.12.2010. 21:05 #

      Uz vienas vienīgas lietas atkārtošanas simtiem reižu.. Vēlāk jau sāk palikt riktīgi booring.

    • Riggins
      0

      Riggins 05.12.2010. 21:06 #

      Lecot izsveries ar kupri uz priekshu! biggrin_mini2.gif

    • kokijs
      0

      kokijs 05.12.2010. 21:10 #

      Repre ja jau Tu taisi kkadus sīkos tad jau Tu nedari to programmu un tam nav jēga biggrin_mini2.gif Kaut es īsti nesapratu kā tu to domāji.

    • Riggins
      0

      Riggins 05.12.2010. 21:12 #

      Es netaisu, es vnk domaju kaa latgals taisa biggrin_mini2.gif es vispār pec shitas programas netaisos nemaz iet, kaa tu teici, vinja ir booring. labak katru dienu cik vari uztaisi un vsjo!

    • kokijs
      0

      kokijs 05.12.2010. 21:13 #

      Labāk sākumā iesildīties, tad uztaisīt max cik vari push-ups, tad izdarīt vēl daudz dažādus vingrinājumus un beigās atkal Max.

    • Slepk
      0

      Slepk 05.12.2010. 21:22 #

      200 presītes noteiktā laikā? Vai kautvai pa 10mins?

    • kokijs
      0

      kokijs 05.12.2010. 21:24 #

      Slepk tur ir 6 nedēļu programma jaizpilda lai pakāpeniski tiktu lidz 200 un tad final challenge 200 no vietas. http://www.twohundredsitups.com/

    • kokijs
      0

      kokijs 05.12.2010. 21:29 #

      Dassad Tu laikam nesaproti, bet sit -up un crunch ir pa visam kaut kas cits, crunch ir grūtaki.

    • kokijs
      0

      kokijs 05.12.2010. 21:32 #

      Vai tad tie mazie nebija domāti par pietupieniem, ja nē tad sorry, ka kļūdijos.

    • Styrnucis
      0

      Styrnucis 05.12.2010. 21:38 #

      Aga, bija tāda leita, skolā crunches taisījākm, ebt ierasts saukt par nepiulnajām presītēm. Anyway, eju situps nevis crunches programmu.