Cloud miniblogs

  • Cloud
    0

    Cloud 24.09.2016. 14:31

    Vajadzīga palīdzība saistīta ar kājām un skriešanu. Tātad tad kad es skrienu krosu, vai arī skrienu uz kāda skrejceliņa trenežiera, man pēc kāda noteikta laika aptuveni pēc 5-10 minūtēm skrienot sāk sāpēt apakšstilbu rajonā, jeb tā saucamie ikri un arī kaula plēves, sāpes ir šausmīgi lielas un bieži vien lai pabeigtu savu mērķi es skrienu ar asarām. Tad kad apstājos jeb sāku staigāt sāpes nedaudz norimst, bet tāpat šīs sāpes ilgst ļoti ilgi un sāp šausmīgi, sāpes pāriet aptuveni pēc kādām 10 nosēdētām minūtēm, bet reizēm pat ilgst ilgāk, un kad atkal sāku staigāt tādā ātrākā solītī tās vietas atkal sāk sāpēt. Ar šo problēmu jau cīnos kādus 4 gadus. Varbūt kādam ir arī tāda problēma bijusi un vai kāds zina kā ar šo problēmu tikt galā? Biju lasījis, ka tas ir kaut kāds iekaisums kaulu plēvē dēļ straujas pārslodzes kājām, bet man arī interesē citu domas.

    • Earthquake
      +9

      Earthquake 24.09.2016. 14:32 #

      Nu, ārstiem jēgas jautāt nav, viņi nezinās. Nezinu pat ko lai iesaka tev tagad

      • empt0jz
        +1

        empt0jz 24.09.2016. 14:33 #

        Nākamreiz pirms skriešanas iedzer oglīti.

      • PainFoinmr
        +1

        PainFoinmr 24.09.2016. 14:36 #

        Nez, šis arī bija kādus 3 gadus. Nebiju pie ārsta, bet iemesli ko minēja treneri: tā ir visiem tavā vecumā, tas ir seguma maiņas dēļ (kam es arī visvairāk ticēju, jo sāpes vienmēr parādījās pavasarī, kad no manēžas pārgāju uz stadionu).
        Pēdējos divus gadus šis nav.

      • RolX
        +2

        RolX 24.09.2016. 14:36 #

        Nja vecīt, pareiza izvēle - neiet pie ārsta ar šādu problēmu.
        Cik tu esi vecs?
        Vsi tev ir liekais svars?

        • Cloud
          0

          Cloud 24.09.2016. 14:49 #

          Esmu 21 gadus vecs un esmu 94kg smags neuzskatu, ka man ir liekais svars.. Jo eju jau 4 gadus uz zālīti un ceļu štangu. Un mana vienīgā problēma līdz šim ir bijusi tikai skriešana. (kaula plēves un ikri)

          • MGΡ 🏀
            +3

            MGΡ 🏀 24.09.2016. 14:50 #

            Ir gan.

            • Earthquake
              -1

              Earthquake 24.09.2016. 14:54 #

              Nu, moska garš kuilis sadzinies norm

      • pj sk1ll
        0

        pj sk1ll 24.09.2016. 14:47 #

        Pārāk ciets segums, pa kuru skrien

        • Hibs
          +3

          Hibs 24.09.2016. 15:32 #

          Nāksies pāriet uz MTB maratoniem

      • Trenazieris
        0

        Trenazieris 24.09.2016. 15:09 #

        Mošk pa ātru centies skriet, tavs svars arī nav no mazākajiem.. Taviem kauliem grūti tādu kuili nest. Varbūtnav pietiekams daudzms kalcija, d vitamīna tev, un kauli tā dēļ vārgi. Apavi tev labi, ceru, ka neskrien ar parastām kedām, neesi jau skaliņš, ka tā vari darīt? Vienvārdsakot, ja negribi iedzīvoties lielākās problēmās dodies pie daktera, fizioterapēta..

        • Hidden driver
          0

          Hidden driver 24.09.2016. 17:14 #

          Tev ir shin splints jeb mikro lūzumi kaulā no pārāk lielas skriešanas pa cietu virsmu jeb asfaltu, man ir tas pats. vienk beidz skriet un gaidi kad sadzīs. FYI tas dzīst loti ilgi sad_mini.gif