Gentleman miniblogs

  • +1

    Any tips pret bezmiegu un ka atbrivoties no visadam domam pirms guletiesanas?

    • Krāniņš
      +1

      Uzkurī

    • Amorphis
      +2

      Triec enerģiju kaut kur, lai vakarā miegs nāk.

      • Oposite
        -3

        Nosaujies

      • ripexs
        0

        Antihistamīns.

      • Laach
        0

        Uzraksti visu ko domā uz lapas un ieposto bildi exsā. Esmu dzirdējis, ka palīdz.

      • Hamsters
        0

        Man palīdzeja meditacija

      • MMD:LV
        0

        Apgulies un paskaties kadu filmu, parasti aizmiegu filmas vidu

      • Edgars
        0

        Baldriāni ar korvalolu.

      • pj sk1ll
        -1

        100g

        • kislila
          +2

          Atliek piekrist, pat ja pj to nedomāja nopietni. Viens vai divi aliņi, vai 50/100g neilgi pirms miega tiešām palīdz ar miegu.
          Pašam ir miega problēmas un laiku, pa laikam nākas dzert miega zāles, pretējā gadijumā, varētu būt nedēļa, kurā es katru dienu pavadu 3-5h miegā ikdienā

          • ripexs
            +1

            Alkohols mazās devās (vīriešiem līdz 30-40g absolūtā jeb 100% etilspirta) ir pat veselīgi, tāpat arī ar daudzām citàm baudvielām. Problēma jau ir tāda, ka daudzi aizmirst, ka atslēgas vārdi ir "mazās devās".

      • lvmazaafakaa
        0

        Nofapo un aizmedz

      • TheBallowner
        0

        Iedomajies savu laimigo vietu

      • nif-nifs
        0

        Nelieto nekadas elektroniskas ierices pirms guletiesanas , aptuveni kadas 30-50 min. minimums , parliecinies , ka gaiss izstaba ir pietiekosi veseligs , atver vala logus, tas ari palidzes izmainit temperaturu istaba , vari ari never , ja uzskati , ka temperatura ir pietiekami silta prieks tevis , man bija links , bet tagad nevaru atrast , tur vel bija 3 punkti par lietam ko darit pirms gulet iesanas , parsvara sadi ari dara loti daudz pro athletes

      • Filipolv
        0

        Nesēdi exā vienos naktī!

      • drughter
        0

        Paprasi, lai kāds pa galvu iebliež. Dzirdēju, ka palīdz.