Abdullah miniblogs

  • 0

    Sveiki. Varbūt kāds zin kāds ir maksimālais cukura daudzums ko var apēst dienā?

    • Ričards
      0

      Vieglākais veids to noskaidrot ir izmēģināt.

    • Ronalds
      0

      https://youtu.be/89oSmOU_yuc
      100 quacks

    • specialists
      +2

      Paciņa dienā

    • Ods
      0

      Cik lien tik eed, tapat zaudejums bus vienads ar ieguvumu

    • Viesty
      0

      Vidējam cilvēkam uzņemt pievienoto cukuru kā tādu nevajag un no tā nav labuma.
      Citādi rekomendē nepārsniegt 20-40 gramus pievienotā cukura dienā, kā kurā avotā.

      • Abdullah
        0

        Laikam būs jāizgriež cukurs no tējas, jo man porcijā geineru šeikā pirms treniņa ir apmēram 20g cukura.

        • dzedajs
          0

          padoma vai tev to vajag

    • dzedajs
      +5

      it ka lidz diabetam nav ierobezojumu

    • MMD:LV
      0

      @vaivāvere?

       

    • kilsanta
      0

      Kad skaitiju kalorijas (protams ari trenejos), tad pieturejos pie 60-75g diena, kaut kur biju ieprieks aprekinajis. Bet taja skaita bija ari fruktoze (cukurs no augliem) un citi cukuri.
      Bet es saprotu, ka tu doma tikai par galda cukuru?