Dawgora miniblogs

  • Dawgora
    +1

    Dawgora 02.03.2014. 23:21

    Sveiki ekszinātāji.
    Kāds būtu normāls standarta laiks, lai noskrietu aptuveni 6km? ne apļos, bet piemēram kur mainās vides, piemēram ir kalni un lejas.
    Šodien atsāku skriet. hihi.gif
    Ja kādam interesēja, varu ielikt aptuveni kur skrēju. Tikai man līdzi brauca viens cilvēks ar riteni, so... Dati ir almost patiesi.  (plus, es 5 minūtes gāju, kādus 300 metrus, jo vienkārši plauša nevilka crazy.gif )

    Anyway, kāds ir atsācis skriet bez manis?

    • Fidoo
      0

      Fidoo 02.03.2014. 23:27 #

      Sāku jau pagājušajā nedēļā skriet, bet tad apslimu un jau pāris dienas esmu izlaidis.

    • Shattred
      0

      Shattred 02.03.2014. 23:32 #

      Kādēļ atzīmēji, ka pārvietojies ar riteni, ja skrēji? Manuprāt, tad viņi savādāk rēķina.

      • Dawgora
        0

        Dawgora 02.03.2014. 23:34 #

        Es skrēju, bet līdzinācējs brauca ar riteni.
        Tā jau zinu ka nometu 490 kalorijas. hihi.gif

    • pirtnieks3
      0

      pirtnieks3 02.03.2014. 23:33 #

      Atkarīgs no garastāvokļa, reljefa, soļa garuma...
      ap 30min ir ok.

       

      BTW: prātīgi ar endomondo skriešanas sākumu/gala punktu. Ja proflā neesi uzlicis, ka maršrutus redz tikai draugi, tevi var izsekot vēl vieglāk kā caur ''4sq''.

      • Dawgora
        0

        Dawgora 02.03.2014. 23:37 #

        Nav mans profils un mans telefons ar ko tika viss šis darīts. Un nemaz man nebūtu pretī, ja man vēl meitenes skrietu. crazy.gif

    • Persepolis
      0

      Persepolis 02.03.2014. 23:38 #

      Derētu man arī atklāt sezonu. Kuru appu izmantot labāk, Endomondo, Nike+ vai Runtastic?

      • Kambyz
        0

        Kambyz 02.03.2014. 23:40 #

        Esmu lietojis pāris mēnešus endomondo - nekādu problēmu.

    • Kambyz
      0

      Kambyz 02.03.2014. 23:41 #

      9.7km/h, manuprāt, ir slikti. Tas sanāk, ka 10km ir pāri vienai stundai. 10km optimāli ir ~50min. Attiecīgi sanāk, ka 6km jāskrien ar lielāku ātrumu, nekā 10km

      • Dawgora
        0

        Dawgora 02.03.2014. 23:45 #

        Nu... Varbūt ir. Bet man jau nav tur nekāds stadions. Man tur ir kalni. Es reāli skrienu pa mežu, kur ir kaut kāda taciņa ar ciņiem un saknēm. Padomā vai tur vajag skriet ātri vai atbildīgi.

        Bet nu... Pirmajai reizei šajā mēnesī ir ciešami.

        • Kambyz
          0

          Kambyz 02.03.2014. 23:48 #

          Nu ja tā ir pirmā reize, tad malacis, cepuri nost. Nedomā par rezultātu laikā - vienkārši skrien.

          Ja trenējies sacensībām, tad vajag laiku īpaši ņemt vērā.

        • Dawgora
          0

          Dawgora 02.03.2014. 23:53 #

          Doma piedalīties stipro skrējienā un... Plus kardio uzlabot un moš kaut ko no svara pazaudēt. hihi.gif kaut kas par veselīgu pārtiku ir padomāts.

          Man skriešana ir kā vaļasprieks, tāpat kā programmēšana un dziedāšana. heh.

    • BljeKotlete
      0

      BljeKotlete 02.03.2014. 23:57 #

      Esmu iesācis skriet kopā ar brāli. Skrienam katru otro dienu.