He, he. Man arī ir vajadzīga palīdzība un pats ar ko šādu vēl neesmu saskāries.
Tātad, apmēram uz mēnesi vajag ierobežot vēlmi gulēt, nezinu kā pareizāk izteikties. Kafijas un enerģijas dzērieni nav pietiekami efektīvi, tāpēc gribu painteresēties, varbūt kāds ir lietojis kādu līdzekli (legālu/nelegālu), kura ietekmē miegs pazūd un ķermenis daudz maz jūtās strādātspējīgs. Nav tā, ka es mēnesi no vietas negribu gulēt, bet vajadzētu tā, lai dienā tās būtu maksimums 3 stundas (labākajā gadījumā), ar šobrīdējo situāciju, kad biju pieradis gulēt 8+ stundas, pāriet uz tādu režīmu ir diezgan sarežģīti. Kaut ko esmu dzirdējis par kofeīna tabletēm, bet nu māc šaubas par viņu efektivitāti. Kā arī vēlams, lai iesakat kaut ko tādu, ko paši reāli esat izmantojuši (cenas arī būtu patīkami uzzināt Kā arī varbūt kādi ieteikumi uzturam, ko ēst brīžos, kad jūties noguris, es domāju kaut ko specifisku, bez parastajiem enerģiju saturošajiem produktiem. Paldies.
exsĀrsti
0Fidoo 13.01.2014. 07:02 teica:
- +1
Guarana.
Guarana ir liānveidīgs augs, kas aug Amazones lietus mežos un jau kopš seniem laikiem tiek lietots kā dzīvības eleksīrs imunitātes stprināšanai. Galvenā aktīvā sastāvdaļa ir kofeīns. Guarana palīdz uzturēt možumu, saglabāt gan fizisko, gan garīgo vitalitāti. Tā mazina noguruma un saglabā koncentrēšanās spējas. Guarana veicina tauku vielmaiņas procesus un samazina palielinātu ēstgribu, palīdzot svara kontroles procesā.
Minimālais kofeīna saturs vienā tabletē - 10mg. Iepakojumā 30 tabletes un izmaksas tikai nedaudz virs 5 eiro.
Ja godīgi palīdz. Pēdējās divas reizes, kad gulēju bija pirmdien 6h no vieniem dienā līdz septiņiem vakarā. Tad nebiju gulējis 33h. Aizgāju šonakt 4 naktī pagulēt tikai uz vienu stundu. Piecelties, protams, bija ļoti grūti, bet tad diezgan ātri viss ritmā iegāja un varēju pilnvērtīgi koncentrēties mācību procesam. Ilgāk gan par 33h nesanāca izturēt, jo visu šo laiku tika pavadīts smagi mācoties, līdz ar to nogurums veidojās un gāju gulēt uz to stundu tikai tāpēc, ka mani pārņēma ļoti dīvainas sajūtas. Nerunājot par to, ka bija apgrūtināti lasīt un saprast tekstu, kaut kas dīvains kakla apvidū tika sajusts, likās, ka viss tur piepamst un tūlīt pazudīs elpa. Nu ko, esmu atradis sev meklēto vielu, pietam bez receptes var iegādāties. Jāteic gan, ka izmantošu tikai janvārī, ar nākamo mēnesi jāmēģina ieiet pareizā miega režīmā ar vismaz 7h miegu diennaktī.
0Lord Eddward 15.01.2014. 16:20 #
Būs Tev kofeīna abstinence februārī - muskuļu trīce un tahikardija
vari diezgan daudz apēst, līdz 400-500mg kofeīna līdz parādīsies intoksikācijas pazīmes. Letālā deva ap 150 to 200 mg uz 1 kg ķermeņa masas... tāpēc var dozēt
Reku īpatnējs eksperiments ar zirnekļiem un to spēju veikt zirnekļu tīklus:
No farmakoloģijas, kafeīns inhibē smadzeņu inhibīciju (proti, ir vielas kas izdalās smadzeņu šūnām strādājot - adenozīns, šīs vielas saisti ar receptorstruktūrām, kas tālāk sekmē šūnu funkcionēšanas samazināšanos bremzē kofeīns, kura molekulārā struktūra ir līdzīga, vienkārši, kofeīns saista inhibējošos adenozīn-atkarīgos receptorus. Ak kā man pašam to ir grūti saprast ) un tiek stimulēta neirotransmiteru pastāvīga izdale...
Manas domas par šo - labāk nevajag, var nedaudz sabojāt nervu sistēmu (neirotransmiteru koncentrācijas) + mācīšanās šādā zombijveida stāvoklī, tāpat kā zirneklim kas ar kofeīnu sadzirdīts, būs neefektīvi
Atceros pagājušogad ģenētikas eksāmenam gatavojoties 24 stundas negulēju, jo vienkārši nenāca miegs, kādā 14-15. stundā visi burti konspektos sāka lēkāt, bija pretīgi
