exsĀrsti

Kurai rokai? vai kājai??

Tas varētu būt karpālā tuneļa sindroms. No ilgstoša apakšdelma locītavas kairinājuma - spiediens rakstot ar klaviatūru, biežas atkārtojošas kustības, piem., darbā, spēlējot mūzikas instrumentus, rodas plaukstas locītavas tuvumā esošo cīpslu un cīpslu apvalku iekaisums (līdzīgi tāpat kā tulzna uz pēdas no ilgas pastaigas). Iekaisums = lokāla tūska, kas var sākt nospiest turpat cīpslām un to apvalkiem esošās nervu šķiedras.

Vari sevi pārbaudīt:
1. Ir tirpšanas sajūta īkšķī, rādītājpirkstā, 3. vai 4. pirkstā;
2. Jūti ka ir vājums muskuļos, kas ļauj savilkt roku dūrē;
3. Pasitot pa vidusnerva projekcijas zonā plaukstas locītavā (bildē zonās kur ir dzeltenās nervu šķiedras, iespējams vislabāk šo pazīmi raksturos pasitieni tur kur šķiedras saiet kopā plaukstas vidusdaļā) parādās sāpes kas izstarojas uz plaukstu - Tineļa pazīme

4. Saliecot plaukstu uz priekšu jeb veicot plaukstas fleksiju (flexion, bildē) 60 sekundes, pastiprinās tirpšana, vājums vai jušanas zudums - Falena tests.

Ārstē:

Beigt nodarbināt roku - samazināt slodzi.
Valkāt šinu naktī, kas kā saprotu ierobežo plaukstas locītavas kustību, iespējams arī dienā.
Silta/auksta kompreses (lapā rakstīts ka gan tādu gan tādu, laikam jāskatās, ja neizzūd tirpšana, tad jāmaina temperatūra)

Preparāti - nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi, piemēram, ibuprofēns

Ņēmu avotu: http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000433.htm
Latviski nedaudz info: http://www.neurosurgeon.lv/?p=43