MGΡ 🏀 miniblogs

  • 0

    Eu, ja es gribu ēst veselīgi, tad es drīkstu ēst gaļu?

    • mad
      +6

      Vari ēst, vari neēst.

      "Veselīgumam" un gaļas ēšanai nav tieša sakara. Vari ēst ļoti neveselīgi arī bez gaļas, vari ēst ļoti neveselīgi ar gaļu un otrādi.

    • postotajs
      0

      Tava izvēle, bet personīgi gaļu neēdu 3-4 mēnešus un sajūtas ir lieliskas.
      Mīlu gaļu, bet liek justies organismam slikti.

      • PainFoinmr
        0

        Kā tu uzņem proteīnus?
        Kā tu raksturotu šīs lieliskās sajūtas? Es arī jūtos fantastiski, bet gaļu ēdu.

        • Mr Raccoon
          0

          Same. Agrāk kad metu savu riepu nost, beidzu ēst gaļu (zivis gan pa reizei ieēdu). Pārsteidzošā kārtā atsāku ēst un jutos kā sūds. Kādu laiku vairs neēdu un jūtos daudz labāk. No rītiem ir vieglāk celties, nav asinsspiediena problēmu.

        • relikts
          -1

          Paļubom gejs.

      • TheChristii
        0

        Jā.
        Pati gaļu ēdu ļoti reti, bet neteikšu, ka mans uzturs ir ļoti veselīgs.

      • Dawgora
        0

        Tava izvēle. es dzīvojot uz diētas mostly ēdu tikai gaļu un dārzeņus un nodzīvoju diezgan legit 6 mēnešus.

        • Brushie
          0

          Pēc sešiem mēnešiem nomiri?

          • Dawgora
            0

            Dieded 3 reizes. Organisms funkcionē pareizi kad izslēdzu ogļhidrātus gandrīz no sava uztura.

        • MGΡ 🏀
          0

          A workout arī bieži taisīji? Un cik nometi?

          • Dawgora
            0

            Workoutu sāku pēc 2 mēnešiem kad biju uz diētas. pēc tam.. No novembra sēžu Lemon gym un cilāju svarus. 30kg.

            • MGΡ 🏀
              0

              Bac, baigi besii workoutot, especially gymaa.

            • Dawgora
              0

              Es eju kopā ar draugu. Vienam pašam ir garlaicīgi, jā. Bet tad, kad esi kopā ar vēl vienu mudaku, nemaz nav tik garlaicīgi.

            • MGΡ 🏀
              0

              A vienkārši tos pirmos divus mēnešus, būdams uz diētas, cik nometi?

            • Dawgora
              0

              ~15kg. Bet es dienā uzņēmu labi ja 1.4k kcal. man bija liela ūdens masa, vismaz tā liekas.

            • MGΡ 🏀
              0

              Gan jau. Tajos resniishu shovos visi pirmajā nedēļā kādu dešuku nomet, pēc tam jau grūtāk.

            • Dawgora
              0

              Still, diezgan daudz tauki paši par sevi arī nomesti. Neteiktu ka vairs esmu resns, bet ka esmu normas robežās.

            • Brushie
              0

              Kāds tev šobrīd BMI?

            • Dawgora
              0

              27.2
              bet BMI / ĶMI ir dažbrīd normāls bs, īpaši ja ej uz zāli.

            • PainFoinmr
              0

              Nē, tev ir liekais svars nob (ja vien tev nav liela muskuļu masa, kas attiektos uz tavu argumentu)

            • Dawgora
              0

              Man ir 50/50. Ir mazliet vēl kaut kas no taukiem uz vēdera, bet nu man arī ir shitload of muscles. tā kā, vēl mazliet esmu aptaukojies, jā.

      • Trenazieris
        0

        Apaļš palicis? Alus beidz dzert, i lieto ūdeni daudz.

        • MGΡ 🏀
          0

          Nemaz nedzeru aliņu tik daudz. Vairāk limonādes.

          • PainFoinmr
            0

            Beidz rīt čipsus, tusni

            • MGΡ 🏀
              0

              Nja, to arī vajadzētu.

          • YOUNG THUG
            -1

            Tad jau labāk dzer alu, ne limonādes.

      • desmaize
        0

        Kā mēneša laikā 15-20kg nomest? Zinu, ka nav veselīgi, bet vajag.

        • PainFoinmr
          0

          Nogriez kāju

          • desmaize
            0

            Ar kājas nogriešanu tauki nepazudīs. biggrin_mini2.gif

            • PainFoinmr
              +5

              Bet 15-20kg gan

            • desmaize
              0

              Ok, pārfrāzēšu jautājumu - kā mēneša laikā 15-20kg tauku nomest? biggrin_mini2.gif

            • Arnis
              -1

              Atsūknē.

            • desmaize
              0

              Arī nē. biggrin_mini2.gif

              Mans variants bija - 1x dienā uzēst, varbūt pāris kafijas iedzert, pāris cigarešu paciņas apetītes nomākšanai, kkā tā.

            • PainFoinmr
              +1

              Sāc ar kofeīna un nikotīna atmešanu, narkomān jobanais

            • Deavisss
              0

              @desmaize, Jāsāk uztraukties kad savu peni vari saskatìt tikai spogulī , ne ?

            • Lebron James
              0

              Badosanas padaris visu sliktaku

        • RolX
          0

          Nenodari to sev. Pat ja tu to izdarīsi, kas ir apšaubāmi, tu to bez maz vai kā likums to visu dabūsi atpakaļ pusgada laikā.
          Jebkurā gadījumā, zemo ogļhidrātu diēta, par ko runāja @Dawgora , varētu būt tavs draugs.

          • Dawgora
            0

            Nu jā, bet ceļš nebūs viegls, pirmās dienas jutīsies vārgs un liksies ka esi slims, jo ķērmenis nebūs pieradis pie tā. un, pateicoties taukiem, ķērmenis diezgan ātri uzskatīs, ka esi pilns, un nevajadzēs ēst tik daudz, tikai jāskatās līdzi ko ēd un viss.

        • Lebron James
          0

          Drugs

        • skudrulācis
          0

          Uzstaisi plastisko

      • tukumnieks
        0

        Pēc idejas cilvēkam vajag aptuveni 200 gramus gaļas dienā.

      • Shotcaller
        0

        Tas jau nav atkarīgs no tā, cik tieši gaļu apēd, bet gan ēdiens kopsummā. Ja Tu neēd junk-foodus, bet parastus rīsus, gaļu, salātus u.tml., tad ir normāli.
        Pačeko internetā par ēdieniem ar mazu porciju, bet salīdzinoši daudz proteīnu. Atkarīgs arī no vielmaiņas moš.

      • Amorphis
        +5

        Neesmu zinātnieks, bet ja cilvēce ir ēdusi gaļu visu savas pastāvēšanas laiku, tad kaut kas vajazdīgs tur ir (enerģija, vajadzīgais daudzums tauciņu, vitamīni vai viekārši muscle gains) un manam prātam tas ir visai nepieļaujami, ka skaļāko vegānu dēļ tiek kaut kādi sūdi publicēti un man teikts, ka man nav nepieciešams tas, ko mana suga ir lietojusi uzturā tūkstošiem gadu.

        Bet pa lielam vienalga vai nu lieto vai nelieto gaļu, ja ir ok uzturs, bet sāc ar to, ka beidz rīt čipsus.

        • MGΡ 🏀
          0

          Šodien esmu uzēdis divus ābolus, divus banānus un trīs olas.
          Ko vēl varat labu ieteikt, lai mana ēdienkarte būtu foršāka?

          • Earthquake
            0

            Tu to dari darīšanas pēc vai arī tu uztraucies, ka resns kļūsti?

          • Dawgora
            0

            Un ko Tu esi dzēris?

          • pj sk1ll
            0

            Alu

        • Lebron James
          0

          Tavs avatars jau visu pasaka .Tava dzive ir depresiva un piedzeries , lai par to aizmirstu , nozelojami .Tagad doma kaa nomest taukus resnais tusni.Gala tiesi ir jaaed , kad tieve , po**j ko exs eksperti saka. Mazak oglhidratus , vairak salatus un vistas fileju ed, dzer udeni .Resnais gejs

          • MGΡ 🏀
            +1

            Gan jau sveru mazāk nekā tu.

            • Lebron James
              0

              Te runa ir par taukiem

            • empt0jz
              0

              Wtf, kāpēc lai Tu gribētu vel kaut ko nomest?

          • Hamsters
            -1

            @pivchiks
            Es ceru, ka Tu tikai neveiksmīgi troļļo.

          • mad
            +1

            Tnx

        • Hamsters
          0

          Beidzot interesnts mblogs.

        • MGΡ 🏀
          0

          6 olas, 2 āboli, trīs banāni. Vēl joprojām nezinu, ko garšīgāku varētu uzēst. Iedzēru arī piparmētru tēju ar laimu xD

          • Muitnieks
            0

            Pag Tu to jautājumu tākā nopietni domāji??? njaaaa

          • Kristaqs
            0

            Driksti,bet ja svaru gribu nomest sac skaitit kalorijas un macros un skriet butu ieteicams ja velies nomest svaru. pats tagad esmu uz 1800kcal diena (protams ir bijusi cheat days) un tagad iet 4ta nedela un esmu no 96kg uz 90kg. lidz julijam meginasu 78kg un uz ta ari tureties.