MGΡ 🏀 miniblogs

  • MGΡ 🏀
    0

    MGΡ 🏀 06.02.2018. 09:28

    Eu, ja es gribu ēst veselīgi, tad es drīkstu ēst gaļu?

    • mad
      +6

      mad 06.02.2018. 09:29 #

      Vari ēst, vari neēst.

      "Veselīgumam" un gaļas ēšanai nav tieša sakara. Vari ēst ļoti neveselīgi arī bez gaļas, vari ēst ļoti neveselīgi ar gaļu un otrādi.

    • postotajs
      0

      postotajs 06.02.2018. 09:32 #

      Tava izvēle, bet personīgi gaļu neēdu 3-4 mēnešus un sajūtas ir lieliskas.
      Mīlu gaļu, bet liek justies organismam slikti.

      • PainFoinmr
        0

        PainFoinmr 06.02.2018. 09:33 #

        Kā tu uzņem proteīnus?
        Kā tu raksturotu šīs lieliskās sajūtas? Es arī jūtos fantastiski, bet gaļu ēdu.

        • Mr Raccoon
          0

          Mr Raccoon 06.02.2018. 13:17 #

          Same. Agrāk kad metu savu riepu nost, beidzu ēst gaļu (zivis gan pa reizei ieēdu). Pārsteidzošā kārtā atsāku ēst un jutos kā sūds. Kādu laiku vairs neēdu un jūtos daudz labāk. No rītiem ir vieglāk celties, nav asinsspiediena problēmu.

        • relikts
          -1

          relikts 06.02.2018. 15:24 #

          Paļubom gejs.

      • TheChristii
        0

        TheChristii 06.02.2018. 09:36 #

        Jā.
        Pati gaļu ēdu ļoti reti, bet neteikšu, ka mans uzturs ir ļoti veselīgs.

      • Dawgora
        0

        Dawgora 06.02.2018. 09:38 #

        Tava izvēle. es dzīvojot uz diētas mostly ēdu tikai gaļu un dārzeņus un nodzīvoju diezgan legit 6 mēnešus.

        • Brushie
          0

          Brushie 06.02.2018. 09:53 #

          Pēc sešiem mēnešiem nomiri?

          • Dawgora
            0

            Dawgora 06.02.2018. 10:00 #

            Dieded 3 reizes. Organisms funkcionē pareizi kad izslēdzu ogļhidrātus gandrīz no sava uztura.

        • MGΡ 🏀
          0

          MGΡ 🏀 06.02.2018. 09:54 #

          A workout arī bieži taisīji? Un cik nometi?

          • Dawgora
            0

            Dawgora 06.02.2018. 09:57 #

            Workoutu sāku pēc 2 mēnešiem kad biju uz diētas. pēc tam.. No novembra sēžu Lemon gym un cilāju svarus. 30kg.

            • MGΡ 🏀
              0

              MGΡ 🏀 06.02.2018. 09:58 #

              Bac, baigi besii workoutot, especially gymaa.

            • Dawgora
              0

              Dawgora 06.02.2018. 10:00 #

              Es eju kopā ar draugu. Vienam pašam ir garlaicīgi, jā. Bet tad, kad esi kopā ar vēl vienu mudaku, nemaz nav tik garlaicīgi.

            • MGΡ 🏀
              0

              MGΡ 🏀 06.02.2018. 10:01 #

              A vienkārši tos pirmos divus mēnešus, būdams uz diētas, cik nometi?

            • Dawgora
              0

              Dawgora 06.02.2018. 10:02 #

              ~15kg. Bet es dienā uzņēmu labi ja 1.4k kcal. man bija liela ūdens masa, vismaz tā liekas.

            • MGΡ 🏀
              0

              MGΡ 🏀 06.02.2018. 10:05 #

              Gan jau. Tajos resniishu shovos visi pirmajā nedēļā kādu dešuku nomet, pēc tam jau grūtāk.

            • Dawgora
              0

              Dawgora 06.02.2018. 10:08 #

              Still, diezgan daudz tauki paši par sevi arī nomesti. Neteiktu ka vairs esmu resns, bet ka esmu normas robežās.

            • Brushie
              0

              Brushie 06.02.2018. 10:14 #

              Kāds tev šobrīd BMI?

            • Dawgora
              0

              Dawgora 06.02.2018. 10:18 #

              27.2
              bet BMI / ĶMI ir dažbrīd normāls bs, īpaši ja ej uz zāli.

            • PainFoinmr
              0

              PainFoinmr 06.02.2018. 10:21 #

              Nē, tev ir liekais svars nob (ja vien tev nav liela muskuļu masa, kas attiektos uz tavu argumentu)

            • Dawgora
              0

              Dawgora 06.02.2018. 10:24 #

              Man ir 50/50. Ir mazliet vēl kaut kas no taukiem uz vēdera, bet nu man arī ir shitload of muscles. tā kā, vēl mazliet esmu aptaukojies, jā.

      • Trenazieris
        0

        Trenazieris 06.02.2018. 10:09 #

        Apaļš palicis? Alus beidz dzert, i lieto ūdeni daudz.

        • MGΡ 🏀
          0

          MGΡ 🏀 06.02.2018. 10:11 #

          Nemaz nedzeru aliņu tik daudz. Vairāk limonādes.

          • PainFoinmr
            0

            PainFoinmr 06.02.2018. 10:17 #

            Beidz rīt čipsus, tusni

            • MGΡ 🏀
              0

              MGΡ 🏀 06.02.2018. 10:18 #

              Nja, to arī vajadzētu.

          • YOUNG THUG
            -1

            YOUNG THUG 06.02.2018. 13:20 #

            Tad jau labāk dzer alu, ne limonādes.

      • desmaize
        0

        desmaize 06.02.2018. 10:26 #

        Kā mēneša laikā 15-20kg nomest? Zinu, ka nav veselīgi, bet vajag.

        • PainFoinmr
          0

          PainFoinmr 06.02.2018. 10:27 #

          Nogriez kāju

          • desmaize
            0

            desmaize 06.02.2018. 10:29 #

            Ar kājas nogriešanu tauki nepazudīs. biggrin_mini2.gif

            • PainFoinmr
              +5

              PainFoinmr 06.02.2018. 10:30 #

              Bet 15-20kg gan

            • desmaize
              0

              desmaize 06.02.2018. 10:31 #

              Ok, pārfrāzēšu jautājumu - kā mēneša laikā 15-20kg tauku nomest? biggrin_mini2.gif

            • Arnis
              -1

              Arnis 06.02.2018. 10:32 #

              Atsūknē.

            • desmaize
              0

              desmaize 06.02.2018. 10:33 #

              Arī nē. biggrin_mini2.gif

              Mans variants bija - 1x dienā uzēst, varbūt pāris kafijas iedzert, pāris cigarešu paciņas apetītes nomākšanai, kkā tā.

            • PainFoinmr
              +1

              PainFoinmr 06.02.2018. 10:34 #

              Sāc ar kofeīna un nikotīna atmešanu, narkomān jobanais

            • Deavisss
              0

              Deavisss 06.02.2018. 10:35 #

              @desmaize, Jāsāk uztraukties kad savu peni vari saskatìt tikai spogulī , ne ?

            • Lebron James
              0

              Lebron James 06.02.2018. 16:10 #

              Badosanas padaris visu sliktaku

        • RolX
          0

          RolX 06.02.2018. 13:29 #

          Nenodari to sev. Pat ja tu to izdarīsi, kas ir apšaubāmi, tu to bez maz vai kā likums to visu dabūsi atpakaļ pusgada laikā.
          Jebkurā gadījumā, zemo ogļhidrātu diēta, par ko runāja @Dawgora , varētu būt tavs draugs.

          • Dawgora
            0

            Dawgora 06.02.2018. 13:32 #

            Nu jā, bet ceļš nebūs viegls, pirmās dienas jutīsies vārgs un liksies ka esi slims, jo ķērmenis nebūs pieradis pie tā. un, pateicoties taukiem, ķērmenis diezgan ātri uzskatīs, ka esi pilns, un nevajadzēs ēst tik daudz, tikai jāskatās līdzi ko ēd un viss.

        • Lebron James
          0

          Lebron James 06.02.2018. 16:07 #

          Drugs

        • skudrulācis
          0

          skudrulācis 06.02.2018. 17:04 #

          Uzstaisi plastisko

      • tukumnieks
        0

        tukumnieks 06.02.2018. 11:33 #

        Pēc idejas cilvēkam vajag aptuveni 200 gramus gaļas dienā.

      • Shotcaller
        0

        Shotcaller 06.02.2018. 11:59 #

        Tas jau nav atkarīgs no tā, cik tieši gaļu apēd, bet gan ēdiens kopsummā. Ja Tu neēd junk-foodus, bet parastus rīsus, gaļu, salātus u.tml., tad ir normāli.
        Pačeko internetā par ēdieniem ar mazu porciju, bet salīdzinoši daudz proteīnu. Atkarīgs arī no vielmaiņas moš.

      • Amorphis
        +5

        Amorphis 06.02.2018. 12:54 #

        Neesmu zinātnieks, bet ja cilvēce ir ēdusi gaļu visu savas pastāvēšanas laiku, tad kaut kas vajazdīgs tur ir (enerģija, vajadzīgais daudzums tauciņu, vitamīni vai viekārši muscle gains) un manam prātam tas ir visai nepieļaujami, ka skaļāko vegānu dēļ tiek kaut kādi sūdi publicēti un man teikts, ka man nav nepieciešams tas, ko mana suga ir lietojusi uzturā tūkstošiem gadu.

        Bet pa lielam vienalga vai nu lieto vai nelieto gaļu, ja ir ok uzturs, bet sāc ar to, ka beidz rīt čipsus.

        • MGΡ 🏀
          0

          MGΡ 🏀 06.02.2018. 14:03 #

          Šodien esmu uzēdis divus ābolus, divus banānus un trīs olas.
          Ko vēl varat labu ieteikt, lai mana ēdienkarte būtu foršāka?

          • Earthquake
            0

            Earthquake 06.02.2018. 14:22 #

            Tu to dari darīšanas pēc vai arī tu uztraucies, ka resns kļūsti?

          • Dawgora
            0

            Dawgora 06.02.2018. 15:17 #

            Un ko Tu esi dzēris?

          • pj sk1ll
            0

            pj sk1ll 06.02.2018. 15:21 #

            Alu

        • Lebron James
          0

          Lebron James 06.02.2018. 16:05 #

          Tavs avatars jau visu pasaka .Tava dzive ir depresiva un piedzeries , lai par to aizmirstu , nozelojami .Tagad doma kaa nomest taukus resnais tusni.Gala tiesi ir jaaed , kad tieve , po**j ko exs eksperti saka. Mazak oglhidratus , vairak salatus un vistas fileju ed, dzer udeni .Resnais gejs

          • MGΡ 🏀
            +1

            MGΡ 🏀 06.02.2018. 16:23 #

            Gan jau sveru mazāk nekā tu.

            • Lebron James
              0

              Lebron James 06.02.2018. 19:14 #

              Te runa ir par taukiem

            • empt0jz
              0

              empt0jz 06.02.2018. 21:06 #

              Wtf, kāpēc lai Tu gribētu vel kaut ko nomest?

          • mad
            +1

            mad 08.02.2018. 22:06 #

            Tnx

        • MGΡ 🏀
          0

          MGΡ 🏀 06.02.2018. 20:10 #

          6 olas, 2 āboli, trīs banāni. Vēl joprojām nezinu, ko garšīgāku varētu uzēst. Iedzēru arī piparmētru tēju ar laimu xD

          • Muitnieks
            0

            Muitnieks 06.02.2018. 20:53 #

            Pag Tu to jautājumu tākā nopietni domāji??? njaaaa

          • Kristaqs
            0

            Kristaqs 07.02.2018. 00:25 #

            Driksti,bet ja svaru gribu nomest sac skaitit kalorijas un macros un skriet butu ieteicams ja velies nomest svaru. pats tagad esmu uz 1800kcal diena (protams ir bijusi cheat days) un tagad iet 4ta nedela un esmu no 96kg uz 90kg. lidz julijam meginasu 78kg un uz ta ari tureties.