crackhead miniblogs

  • crackhead
    -1

    Piemērots laiks sarunai par sleeping anxiety.
    Šobrīd cenšos aizmigt, taču nesanāk, jo augstāk minētais iemesls. Noteikti, ka šeit arī ir cilvēki, kas ir saskārušies ar šādu problēmu. Kā jūs ar to cīnaties/cīnījāties?

    • Moondefender
      0

      No kā Tev viņš ir?

    • crackhead
      +1

      Grūti teikt, no kā. Kaut kādas nelielas bailes par sirdi, ejot gulēt. Citreiz šķiet, ka sitas ļoti strauji, citreiz – ka ļoti lēni. Tāda neliela trauksmes sajūta ik pa laikam, kas neļauj iemigt.
      Lai arī cik savādi neizklausītos, tas sākās tad, kad pirmo reizi smēkēju marihuānu (daru to ļoti reti, nekad arī bieži neesmu darījis, bet tā paranojas sajūta kaut kā palikusi, un citreiz tas izjūtams, ejot gulēt)

      • Hibs
        0

        Samērā bieži moca bezmiegs. Personīgi man visvairāk palīdz austiņās ļoti klusu uzlikt mūziku. Parasti albuma vidū jau esmu iemidzis pat ja pirms tam 3h vārtījos pa gultu.

      • crackhead
        0

        Snabits, Hibs, jums nav kādi weak spots, kad jūs esat super pārliecināti, ka nu beidzot spēsiet iemigt?

        Man, piemēram, tā ir, ja draudzene guļ blakus, tad ātri vien esmu nost, un viss ir baigi skaisti, bet, ja esmu viens, tad citreiz var būt ļoti skumji.

        Visstulbākais laikam tajā visā ir ar to, ka es dzirdu pats savus sirdspukstus, tas ir diezgan ļoti nepatīkami

        • rebel scum
          +2

          Man dažkārt ir ļoti līdzīgi biggrin_mini2.gif Es nezinu kāpēc, bet man arī nepatīk dzirdēt un just savus sirdspukstus, tāpēc visbiežāk guļu uz labajiem sāniem vai muguras.

        • SJohnson
          0

          Pāris mēnešus atpakaļ vel baigi mocija bezmiegs, tā, ka gulēju 2-3 stundas dienā. Pēdējā laikā gan baigi mierīgi izdodas iemigt.

        • crackhead
          0

          Darīt ko produktīvu kaut kā nav rosmes, izmēģināšu Hibs metodi - uz austiņām klusi muzončiku uzslēgšu, cerams, ka Brūss Pavasartīnis būs labs variants

        • Oshino
          0

          Ja nākamajā dienā ir kaut kas svarīgs, tad bieži grūti aizmigt. Tā parasti citās reizēs nav grūti, grūti ir atiet no datora ekrāna, kā piemēram tagad

        • Brushie
          0

          Pamēģināju "Sleep with me" podcastu, ir norm, man palīz aizmigt.

        • Spam
          -3

          Guli pa dienu, nevis naktī.

        • H5x
          0

          Daru kā Hibs, nevaru iemigt - mūzika. Pie otrās dziesmas jau atslēdzos

          • H5x
            0

            Tho besī no rīta austiņās sapinies esmu

            • Lukijs
              0

              Man ap kaklu parasti biggrin_mini2.gif . Kā tev?

              • H5x
                +1

                Kā kuru reizi. Ir bijis kad visu sevi esmu aptinis biggrin_mini2.gif

              • Arnis
                +1

                Galvenais sevi nenožņaugt.

              • Lukijs
                0

                @Arnis Pa kādiem 10~ vēl sadly nav izdevies. Un izmantoju daily.

              • Lukijs
                0

                Tev ar lielajām ērti? Gan jau guli uz muguras, ne?

              • H5x
                0

                Es uz sānu, so tikai 1 austiņa ausi

              • Lukijs
                0

                E-esmu iedzēris soz, bet yeah. Uz sāna gan jau nepagulēt.

                @H5x Nelauž immersion tikai viena? Es uz sāna ar abām.

              • Lukijs
                0

                @koshka a kas, skauž?

              • H5x
                0

                Nah, viss ok, besi kad spiež

        • Ghetto
          0

          Līdzīga situācija.. kad eju gulēt, visu laiku pievēršu uzmanību sirdspukstiem. Stulbākais moments ir tad, kad vairs nejūti, kā sirds sitās un tad var normāli noraustīties.

          Sākās vis šie gļuki pēc tam, kad spoki.lv izlasīju rakstu par spice smeķēšanas sekām. (nervu sistēma sabeigta utt...) un tad sāku aizdomāties, ka maybe no zāles pīpēšanas ir līdzīgi. Vnk nevajag par to domāt un viss.
          Karstā laikā, braukt ar sabiedrisko vispār ir nāve. Nekad neesmu zaudējis samaņu (noģībis), kā rezultātā es nezinu kāda ir tā sajūta. Katru reizi iekāpjot sabiedriskajā, kur nav ko elpot, ir tāda sajūta, ka tūlīt noģībšu un gribu kāpt ārā. biggrin_mini2.gif

          • crackhead
            0

            Jāāaa. Bet baigi bieži tā nav, citreiz uznāk kaut kādas retarded dienas, bieži vien pēc noguruma.

            Par sabiedrisko ir tieši tāpat. Baigā vājuma sajūta uznāk, arī kaut kas ģībonim līdzīgs.

            @TheMachine jā, man deju svētkos kaut kad šitā bija. Visu dienu dejojām (08.00-21.00), pēc tam nokododām līdz 06.00 rītā, 07.00 cēlāmies, visu dienu dejojām, un tas vakars bija visbriesmīgākais manā mūžā. Paliku pie čoma pa nakti, aizmigu uz 20min, pēkšņi piecēlos – sirds ārdās, paelpot nevaru, pilnīgā dibenā, man draugs guļ 5m gultā no manis, es vēlos viņu pasaukt, bet es nevaru, jo es nevarēju atcerēties viņa vārdu.. stundu staigāju pa māju, domāju, ko darīt, jutos neērti kādu celt, ātrajiem arī nezināju, vai ir jēga zvanīt, nu pilnīīigi. Nogurums baigi uzjumda šādas sajūtas..

            Un, jā, es laikam esmu samierinājies, ka man ir VD, jo bieži vien mēdz būt tādas panikas lēkmes mazas/trauksmainas sajūtas. Sēžu lekcijā, pēkšņi nenormāli pretīga sajūta, apkārt sēž vēl 110 cilvēki, sēžu un ceru, ka viss būs kārtībā. Skola it kā apmaksā psihologu vai psihoterapeitu, ja vajadzētu, izštukotu atšķirību, bet šobrīd tas ir mazsvarīgi. Domāju pieteikties konsultācijai, pieredze šeit jūsu izstāstītā (īstenībā baigais prieks, beidzot varu redzēt šeit normālas atbildes XDD ;]]] ) ir ļoti noderīga un vērtīga, taču tomēr jomas pārzinātajs gan jau, ka zinās labāk.

            Un Blazer420, par to virvi.. Man ir bail, ka kādreiz tās riebīgās sajūtas nenoved līdz domām kā attēlā. Ir ļoti daudz cilvēku, kuriem dzīvē viss it kā šķitis kārtība, laba dzīve, laba ģimene, bet tomēr kaut kā nav, tā kā jāskatās.

            Paldies visiem! smile_mini.gif

          • Hoyyx
            0

            Nedomā, ka šie simptomi ir priekšvēstnesis Veģetīvajai distonijai?

          • Skkar.
            0

            Pat neatceros kad pēdējo reizi tā klusumā gāju gulēt, vienmēr skatos kādu serialu kamer aizmiegu