Fraiers miniblogs

  • Fraiers
    +1

    Fraiers 02.08.2016. 12:19

    Čau. Tākā esmu skaliņš, esmu nolēmis kaut ko darīt lietas labā. Varbūt kāds ir saskāries ar šādu jautājumu un zina, kas ir jādara un ar ko jāsāk viss? Vajadzētu rokas, grudaku uzaudzēt zb bla skalinam but

    • Jocinsh
      0

      Jocinsh 02.08.2016. 12:19 #

      Sāc cilāt bambukus

    • pj sk1ll
      +8

      pj sk1ll 02.08.2016. 12:33 #

      Tev sakuma vajag skatities daudz motivacijas video un klausities motivejosas playlistes, tas ir pamats visiem sasniegumiem un rezultatiem. Bez ta nekas tev nebus

      • Kārlis
        +4

        Kārlis 02.08.2016. 12:34 #

        Vel var meginat uzpipet spaisa un proteina pulvera mix
        @TheMachine

        • Lv Zakis
          0

          Lv Zakis 02.08.2016. 12:35 #

          Lidosi kosmosā un vienlaikus dedzināsi kalorijas.

      • Fraiers
        +1

        Fraiers 02.08.2016. 12:36 #

        Jā, to es zinu, es jau lasu vislaik inspirational quotes, bet nekas vēl svarā nav mainijies, laikam jāpaskatās kas spēcīgāks

        • sykerz
          0

          sykerz 02.08.2016. 12:37 #

          Pamegini audiobooks, tas labi palidz. Tik pirms perc janoskatas 20 min neskipojams tiizers

    • Arnis
      +1

      Arnis 02.08.2016. 12:34 #

      https://exs.lv/bodybuilding-bb/forum/2u1hm

    • PainFoinmr
      +1

      PainFoinmr 02.08.2016. 12:40 #

      Daudzāk ēd

    • SamMadden
      0

      SamMadden 02.08.2016. 14:31 #

      Paēd

      • sykerz
        0

        sykerz 02.08.2016. 14:40 #

        Es edu 4x diena, diezgan satigas porcijas un esmu skalinsh. Ar paeshanu nepietiek, mana gadijuma tas ir straujaks metabolisms un savadaka vielmainja. Nav jabut edgy shiposteram, ja nav ko ieteikt pakluse.

        • kaems
          0

          kaems 02.08.2016. 14:58 #

          Un kas tad nez būtu cits jādara? Ar ko tad pietiks? Tās sātīgās porcijas ko skaliņi vienmēr dēvē ir baigi subjektīvs temats. Ieraksti tad labāk ko un cik ēd. Tas, manuprāt, būtu krietni vērtīgāk, jo neko jau pats īsti neieteici.

          • sykerz
            0

            sykerz 02.08.2016. 15:10 #

            Zemak ieteicu, izlasi visu mb pirms kaut kur iedirs.

            Biju skalinsh*, biezhi apmekleju mcdonalds, galju edu gandriz katra edienreize, lielakoties pilnvertigu partiku un medzu est ari daudz junk.

            Masu var dabut virsu trenejoties un pareizi edot. Tev tos taukus vajag? Ja sversi 90kg, jo esi dushigs, tava skatijuma lidzvertigs 90kg lielakoties muskulju masa?

        • SamMadden
          0

          SamMadden 02.08.2016. 15:55 #

          Man līdz 23 bija līdzīgi. Tagad šķiet, ka svars aug pa stundām. Vielmaiņa piebremzēja vai arī esmu sapisis savu ķermeni.

    • sykerz
      0

      sykerz 02.08.2016. 14:44 #

      Ja nopietni par temu - ir verts pirmas reizes uz zali ejot personigajam trenerim izmest mazliet naudas, ir ta verts. Varu ar vienu chomu, kas ir fitnesa treneris un pats ir bodybuilders parunat, var kadu atlaidi uzmest, ja ir interese tad uzsit pm.