Ceru, ka šī ir īstā vieta, kur to rakstīt. Tad nu es jau vairāk kā pus gadu esmu ovolaktoveģetārietis un esmu pamanījis, ka man jābūt uzmanīgākam ar saaukstēšanos un tamlīdzīgām lietām. Būtībā man ir pazeminājusies imunitāte. Kas ir lietas, ko man vajadzētu vairāk ievērot un ēst? Piena produktus lietoju un varbūt pat brīžiem pa daudz. Varbūt B grupas vitamīni?
exsĀrsti
0Cik zinu, tad zivju eļļa ir jādzer. Veselīgi jāēd. Ja smēķē, tad labāk piebremzē ar to. Galvenais ieturi vitamīnu bagātīgu uzturu.
Pašlaik arī cīnos ar imunitātes stabilizēšanu, jo pēc slimnīcas imunitāte ir pasliktinājusies.
0Lord Eddward 07.01.2014. 14:51 #
Wanted bija jautājis ko līdzīgu, vari palasīt komentārus
https://exs.lv/group/521/forum/2023j
Iespēju saslimt principā ietekmē trīs faktori:
1) organisma spēja cīnīties un aizsargāties jeb imunitāte
2) slimības izraisītāju spēja izraisīt saslimšanu (vājas vai spēcīgas baktērijas, vīrusi)
3) vides faktori (ziema, auksts, baktērijas/vīrusi vidē, patogēni ceļo starp cilvēkiem slēgtās telpās, utml.)
