exsĀrsti

  • Ridiculus
    0

    Ridiculus 16.01.2014. 20:43 teica:

    Kārtējais jautājums. Ko darīt, ja ir sanācis izgriezt kāju. Kā tas ir? Nu situ parastu sitienu ar kāju. Lai to veiktu, parasti ir jāpagriež gurni sitiena virzienā. Šoreiz pagriezās gurni un augšstilbs, bet apakšstilbs palika taisns, tāpēc pie ceļgala sanāca tāda kā kājas izgriešana. Protams, uzreiz arī ielikās vietā (it kā), bet vēl joprojām jūtu mazu diskomfortu tajā vietā (īpaši saliecot kāju), bet nesāp. Vai man apsaitēt ceļgalu ar elastīgo binti?

    • Ridiculus
      0

      Ridiculus 16.01.2014. 20:45 #

      OK, sāku saprast, ka brīdī, kad sēžu, saliecot kāju vairākas reizes pēc kārtas, tā vieta sāk arī sāpēt.. Staigāt gan varu normāli.

    • kamaziK
      -2

      kamaziK 16.01.2014. 20:47 #

      Nogriez kāju :- D nesāpēs vairs tā vieta un nesajutīsi Diskomfortu :- D

      P.S. Sasmērē ar kko un pagaidi lai iesūcas ādā, pēc kā liec virsū Elastīgo.

      • Ridiculus
        0

        Ridiculus 16.01.2014. 20:51 #

        Man ir pieejama tikai šī ziede.

        • kamaziK
          +1

          kamaziK 16.01.2014. 21:00 #

          Es nezinu kāpēc es smējos, bet man nāk smiekli izlasot - S Maslom Rizhika biggrin_mini2.gif DDD
          Ja tā ir pret sāpju utt, tad var palīdzēt.. Man kkāda sarkana ziede ir, kas silda, itkā ja silda, tad vajadzētu palikt labāk

          • Ridiculus
            0

            Ridiculus 16.01.2014. 21:02 #

            Ne vienmēr sildošās ziedes ir labas. Bet šī ir pretsāpju ziede, yes.

    • Ridiculus
      0

      Ridiculus 16.01.2014. 22:40 #

      OK, tagad pēc ilgākas sēdēšanas sāpīgi piecelties.. :/

    • Kurbads
      0

      Kurbads 16.01.2014. 22:49 #

      Turpini smērēt smēres un, manuprāt, derētu arī uzlikt saites, ja māki pareizi uzlikt, lai viss ir savās vietās un ātrāk ārstējas. Vari ielikt arī bildi, ar atzīmētu vietu, kur tev šīs sāpes vairāk izpaužas?

      • Ridiculus
        0

        Ridiculus 16.01.2014. 22:51 #

        Ārējā ceļgala malā.

        • Kurbads
          0

          Kurbads 16.01.2014. 22:54 #

          Ehh, nebūdams ārsts, nemācēšu teikt, kas tieši tev tur varētu būt noticies. Bet jā, smērē un uzliec saites.
          Atkal jāsagaida all mighty @Lord Eddward

    • adidasiK
      0

      adidasiK 16.01.2014. 22:58 #

      Nu nez iespējams kautkādas kompreses palīdzes. Ar šitādu lietu nēsu saskaries. Bet apmēram varu iedomāties ka tad ir

      • Ridiculus
        0

        Ridiculus 16.01.2014. 23:10 #

        Nu es nepareizi veicu sitienu ar kāju. Rīt laikam netrenēšos, ja nepaliks labāk.. :/
        P.S. Pilnai laimei trūka vēdersāpes. Fugg.. Un man te, Rīgā, nav nevienas tabletes, pat oglītes nav.. :/

    • Lord Eddward
      0

      Lord Eddward 16.01.2014. 23:54 #

      Šis ir labās kājas celis

      saite kas visvairāk pa kreisi - iespējams pārstiepta... 'lateral collateral ligament'
      bet, gan laterālā, gan mediālā ligamenta bojājumus visbiežāk izraisa locītavas kustības pa labi/pa kreisi (nevis rotācija vai uz priekšu un atpakaļ)

      'posterior cruciate ligament' tiek nospriegots apakšstilbam novirzoties uz mugurpusi
      'anterior cruciate ligament' tiek nospriegots pārāk spēcīgi izstiepjot kāju ('hiperekstenzija') vai rotējot.

      gadījumā ja šeit tiek plēsta saite, notiek funkcijas traucējumi biggrin_mini2.gif bet ja tik neliels pārstiepums, tad nekas īpašs nebūs, tik jādara tāpat kā mazā pirkstiņa gadījumā, jāierobežo nedaudz aktivitātes smile_mini.gif
      šī ziede iespējams ir OK, vēl var pretsāpju ziedes.

      Vajadzētu iet pie ārsta, viņš varēs izmeklēt funkcionāli, bet, ja jau var tikt prom no treniņa, tad gan jau viss būs OK wink_mini.gif

       

      (info par saitēm no vikipēdijas)