Sveiki.

Laiks sākt sekot saviem panākumiem ,  bet lai neaizmirstu katru sasniegumu izveidošu sev šeit blogu par to .

Viss sākās ar to kad vēlējos iegūt formu jau sen , es esmu skinny tips , jeb saucamā caurbira ēd ko gribi, bet tomēr nekas nepieaug!

Pārvācos u citu māju , sāku darīt citu darbu , bet protams arī jauni kolēģi un draugi tika sastapti. Mūsu māja dzīvo 7 cilvēki ( ļoti liela māja ) , bet no visiem septiņiem uz sporta zāli sāka iet kopā 5 cilvēki to skaitā arī es .  Marčins viens no MMA begginer cīnītājiem , tad ir Teikwando skolotājs Šemeks , es  nolēmu kad ir kautkas jadara un neskitot tos divus jau norūdītos būdas  mēs pārējie steidzami sākām kautko darīt lietas labā . Sapirkām visus proteinus un konsultējāmies protams ar Profesionāļiem kas kuram vajadzīgs kā lietot  , bet tad nāca jautājums kurš pirmais padōsies . Pat nepagāja ilgs laiks kad LT puika aizrāvās ar Drugs (Marihuana , Cocaine un Anfetamīnu. So mēs tagad esam tikai četri kas piekopj veselīgu dzīvesveidu .

Man arī nācās atteikties no Drugs un Alkahola . Tās lietas kopumā jau mēnesi nav tiktas lietotas un tā būs arī turpmāk.

Pietiks gvelzt , šeit būs pirmie divi foto  !



Abās bildēs izteiksme , vienkārši norauj jumtu jo es biju ļoti stipri visu sasprindzinājis .

Parametri 13 janvārī.

 

Svars 70,5kg
Biceps

32cm
Viduklis  83cm

 

Pievienojos bodybuilding.com

Atradu sev derīgu programmu un aiziet !


Parametri 9 februārī.

Svars 72,8kg
Biceps  34cm
Viduklis 80cm

 

Pirmo nedēļu nelietoju proteīnus , lai nepārslogotu sevi un pierastu pie svariem.

Otrajā nedēļa lietoju mazākās devās , bet trešajā jau normālās normās.

Šeit būs foto ar sasniegumiem .

 

 

ŠEIT BUS FOTO NO TĀ KO LIETOJU

 

 

 


 

Laboja Orangutāns, labots 3x

Laboja nezināms, labots 1x