Ridiculus miniblogs

  • Ridiculus
    0

    Ridiculus 07.04.2011. 20:57

    So.. Liela daļa zina, ka nodarbojos ar TKD. Eju pietiekami ilgi, lai šo gadu varu teikt, ka nodarbojos arī ar trenēšanu. Pusi sezonas (no septembra līdz maijam) nu noteikti sanāks. 5dienās parasti trenējam fizisko, paskraidam dažus apļus, iesildamies un tad sākam.

    • Ridiculus
      0

      Ridiculus 07.04.2011. 20:58 #

      Bet jautājums ir tajā, ko viņiem vēl varētu likt darīt. Man ir aptrūkušās idejas vingrinājumiem. Ir bijuši lecienu vingrinājumi, stafetes, vingrinājumi pāros utt. Idejas - noderēs ne tikai linki, video, bet arī saprotami paskaidrots saviem vārdiem. Gaidu, paldies jau iepriekš!

    • kajapansa
      0

      kajapansa 07.04.2011. 21:00 #

      Shpagatu kajam, prieksh augstakiem sitieniem. Padari pumpeshanos grutaku - liec to darit uz kulakiem. Sparings?

    • Kurbads
      0

      Kurbads 07.04.2011. 21:01 #

      Man tāda ideja, bet to var darīt ja ir -Trepītes(Līdzīgs priekšmets saliekajām trepēm, kuru noliek uz zemes un taisa vingrinājumus) Caur to var taisīt uz koordināciju un visādiem dažādiem vingrinājumiem

    • Ridiculus
      0

      Ridiculus 07.04.2011. 21:02 #

      Hmm.. Pievilkšanās.. Sen to neesam darījuši, thanks. Kajapansa, špagats netrenē fizisko, tā ir vnk iesildīšanās pirms katra treniņa. Pumpēšanās uz kulakiem.. Ir arī uz plaukstām? crazy.gif

    • Ridiculus
      0

      Ridiculus 07.04.2011. 21:03 #

      Drumich, ranks? Josta - sarkanbrūnā (bet bieži vien josta neo nenozīmē). Futbolist, paldies par ideju - izmantošu solus!

    • kajapansa
      0

      kajapansa 07.04.2011. 21:03 #

      Trene izstaipa musishus - pavieno abus pus vai vairāk shpagata un davai lai pumpejas blum_mini.gif

      Viesty! Nelecies biggrin_mini2.gif Prieksh tevis jau teik bruvets "potions" vasarai crazy.gif

    • Hibs
      0

      Hibs 07.04.2011. 21:04 #

      SPARINGSSPARINGSSPARINGSSPARINGSSPARINGSSPARINGS

    • Ridiculus
      0

      Ridiculus 07.04.2011. 21:06 #

      Roland, sparings bija 3dien jau, neder.. Kaimiņ, špagatu, saku jau, katru treniņu pildam. wink_mini.gif

    • Ridiculus
      0

      Ridiculus 07.04.2011. 21:10 #

      Uzrād tkarzU

    • C0ntract
      0

      C0ntract 07.04.2011. 21:11 #

      Give up, vienalga salaga esi.

    • Ridiculus
      0

      Ridiculus 07.04.2011. 21:11 #

      Wrong, Other!

    • Kristīne S.
      0

      Kristīne S. 07.04.2011. 21:12 #

      Ugunsputns, kā tu zini? crazy.gif
      Varbūt viņam taisnība? crazy.gif

    • Ridiculus
      0

      Ridiculus 07.04.2011. 21:12 #

      Jo viņš mani nepazīst IRL, bet es sevi gan? crazy.gif

    • Kristīne S.
      0

      Kristīne S. 07.04.2011. 21:14 #

      Es zinu visu par tevi, Jāni Ca-...

      Bet būšu laba un to neatklāšu..

      (Arī citas lietas... Pagaidām)

    • Ridiculus
      0

      Ridiculus 07.04.2011. 21:15 #

      Šaubos, vai tu daudz ko par mani zini..

    • Kristīne S.
      0

      Kristīne S. 07.04.2011. 21:15 #

      Tev nav ne jausmas crazy.gif

    • Ridiculus
      0

      Ridiculus 07.04.2011. 21:17 #

      Kristīn, then tell me.

    • Kristīne S.
      0

      Kristīne S. 07.04.2011. 21:19 #

      Sjīkret.

      Par to trennēšanu... Ļoti svarīgi ir skriet krosus. Tas ļoti labi uztrenē izturību, kas ļoti palīdz. Iesaku katru otro, trešo dienu noskriet pa krosiņam.

    • Ridiculus
      0

      Ridiculus 07.04.2011. 21:20 #

      OMFG, es ne sev treniņu programmu jautāju.. -_-

    • Kristīne S.
      0

      Kristīne S. 07.04.2011. 21:21 #

      Es arī nerunāju par tevi. Skrienat visi barā.

    • Kurbads
      0

      Kurbads 07.04.2011. 21:21 #

      Iespējams vari likt lēkt pāri barjerām, labi trenē kājas un līdzsvaru...

    • Ridiculus
      0

      Ridiculus 07.04.2011. 21:22 #

      Mkay, thanks.