Ridiculus miniblogs

  • Ridiculus
    0

    So.. Liela daļa zina, ka nodarbojos ar TKD. Eju pietiekami ilgi, lai šo gadu varu teikt, ka nodarbojos arī ar trenēšanu. Pusi sezonas (no septembra līdz maijam) nu noteikti sanāks. 5dienās parasti trenējam fizisko, paskraidam dažus apļus, iesildamies un tad sākam.

    • Ridiculus
      0

      Bet jautājums ir tajā, ko viņiem vēl varētu likt darīt. Man ir aptrūkušās idejas vingrinājumiem. Ir bijuši lecienu vingrinājumi, stafetes, vingrinājumi pāros utt. Idejas - noderēs ne tikai linki, video, bet arī saprotami paskaidrots saviem vārdiem. Gaidu, paldies jau iepriekš!

    • kajapansa
      0

      Shpagatu kajam, prieksh augstakiem sitieniem. Padari pumpeshanos grutaku - liec to darit uz kulakiem. Sparings?

    • Kurbads
      0

      Man tāda ideja, bet to var darīt ja ir -Trepītes(Līdzīgs priekšmets saliekajām trepēm, kuru noliek uz zemes un taisa vingrinājumus) Caur to var taisīt uz koordināciju un visādiem dažādiem vingrinājumiem

    • Ridiculus
      0

      Hmm.. Pievilkšanās.. Sen to neesam darījuši, thanks. Kajapansa, špagats netrenē fizisko, tā ir vnk iesildīšanās pirms katra treniņa. Pumpēšanās uz kulakiem.. Ir arī uz plaukstām? crazy.gif

    • Ridiculus
      0

      Drumich, ranks? Josta - sarkanbrūnā (bet bieži vien josta neo nenozīmē). Futbolist, paldies par ideju - izmantošu solus!

    • kajapansa
      0

      Trene izstaipa musishus - pavieno abus pus vai vairāk shpagata un davai lai pumpejas blum_mini.gif

      Viesty! Nelecies biggrin_mini2.gif Prieksh tevis jau teik bruvets "potions" vasarai crazy.gif

    • Hibs
      0

      SPARINGSSPARINGSSPARINGSSPARINGSSPARINGSSPARINGS

    • Ridiculus
      0

      Roland, sparings bija 3dien jau, neder.. Kaimiņ, špagatu, saku jau, katru treniņu pildam. wink_mini.gif

    • Ridiculus
      0

      Uzrād tkarzU

    • C0ntract
      0

      Give up, vienalga salaga esi.

    • Ridiculus
      0

      Wrong, Other!

    • Kristīne S.
      0

      Ugunsputns, kā tu zini? crazy.gif
      Varbūt viņam taisnība? crazy.gif

    • Ridiculus
      0

      Jo viņš mani nepazīst IRL, bet es sevi gan? crazy.gif

    • Kristīne S.
      0

      Es zinu visu par tevi, Jāni Ca-...

      Bet būšu laba un to neatklāšu..

      (Arī citas lietas... Pagaidām)

    • Ridiculus
      0

      Šaubos, vai tu daudz ko par mani zini..

    • Kristīne S.
      0

      Tev nav ne jausmas crazy.gif

    • Ridiculus
      0

      Kristīn, then tell me.

    • Kristīne S.
      0

      Sjīkret.

      Par to trennēšanu... Ļoti svarīgi ir skriet krosus. Tas ļoti labi uztrenē izturību, kas ļoti palīdz. Iesaku katru otro, trešo dienu noskriet pa krosiņam.

    • Ridiculus
      0

      OMFG, es ne sev treniņu programmu jautāju.. -_-

    • Kristīne S.
      0

      Es arī nerunāju par tevi. Skrienat visi barā.

    • Kurbads
      0

      Iespējams vari likt lēkt pāri barjerām, labi trenē kājas un līdzsvaru...

    • Ridiculus
      0

      Mkay, thanks.