Sveiki, sen neredzētie!
Atļaušos pie jums vērsties ar (varbūt) īpatnēju jautājumu tiem, kam ir veiksmīgi izdevies atmest smēķēšanu.
Kādā veidā jūs to panācāt? (t.i. vienkārši vienā dienā beidzāt un vairs nesmēķējāt, vai tomēr bija cits plāns, kam pieturējāties).
Pats veiksmīgi esmu atmetis alkohola lietošanu pat to necenšoties darīt (jebšu vienkārši kādu laiciņu nesanāca ne lāsīti nobaudīt, pēcāk vairs nebija vēlmes to darīt, jo nedz prasās/gribās, nedz gribās streak salauzt), taču ar cigaretēm, pat ja ir nesmēķēts kādu laiciņu, parasti darbā esošā garlaicība (jebšu darāmo lietu trūkums) atved pie tā atpakaļ, taču šis tomēr ir ieradums, no kura visvairāk gribās atkratīties.
Nokautais miniblogs
- 0
Nokautais 16.12.2018. 09:55
- +10
ButterSwing 16.12.2018. 12:49 #
I*mercē cīgas pienā un tad i*avē un tad iepipē,nekad mu*a negribēsi vairs
- 0
PainFoinmr 16.12.2018. 12:49 #
Geez. Ieradums veidojas no 3 daļām. Tu mums nosauci 2. Šis ir tik ez. Kā minēji - garlaicība jeb darba trūkums noved pie tā, ka paņem pīppauzi (tātad cue ir garlaicība). Tad tu aizej uzpīpēt (routine) un saņem atalgojumu smadzenēm, kas ir vai nu papļāpāšana ar kolēģiem vai kaut kāda veida izklaide, un tev vairs nav garlaicīgi.
Tagad tev ir jāatrisina 1 no tām divām lietām - vai nu jāstrādā tā, lai visu laiku ir ko darīt, vai arī jāatrod cits nodarbe, ko tu veiksi, kad paliek garlaicīgi.- 0
Grūti darīt kaut ko, ja fiziski jūties kā piepūsts dārzenis - acis jūtās piepampušas, galva var sāpēt, elpošana nedaudz savādāka, temperatūras sajūta + smadzene nestrādā kā nākās, kā arī koordinācija sūdīga.
Atmešana nav tikai atbrīvoties no slikta ieraduma, tajā laika periodā Tu esi visai nelietojama cilvēka būtne.- 0
PainFoinmr 16.12.2018. 13:23 #
- 0
Huh? Ko tādu gan pirmo reizi dzirdu. Ir bijuši periodi, kad nesmēķēju 2 nedēļas līdz pat pusotram mēnesim.
Jā, sākumā ir tā vēlme (vai pat vajadzība) uzsmēķēt un nedaudz niez nagi, bet nu teikt ka jūtos kā visai nelietojama cilvēka būtne gan es nevarētu (pat ne tuvu tam).
- 0
Heh, biju aizstājis smēķēšanu ar tējas dzeršanu. Kādu laiciņu bija labs aizstājējs, bet nu kaut kā arī atgriezos. Tagad gan smēķēju, gan daudz tēju dzeru.
Par paradumu piekrītu, manuprāt tā smēķēšanā ir lielākā daļa, taču jāatcerās, ka cigaretes arī izraisa fizisko atkarību (ne tikai "mentālo", kā tas ir ar, piemēram, marihuānu).
- -1
Aizbrauc uz UK, tur cigas dargas, pargribesies kurit, Man piem ta notikas 10.decembri
- 0
NoTitsNoFun 17.12.2018. 10:01 #
Vnk beidz pirkt vai iet ar citiem araa kuriit, aizej pastaigaa ar muzonu labaak.
- +1
Sāc iet uz dzelzs baznīcu, pēc tam jau tas nāks naturāli.
Ielogojies vai izveido profilu, lai komentētu!