NOWimNPC miniblogs

  • NOWimNPC
    0

    NOWimNPC 25.07.2013. 20:09

    Ko jūs darat, lai aizmigtu? Es jau laikam kādu 4to dienu pēc kārtas apmēram 2h tīri vārtos pa gultu un nevaru aizmigt, sāk jau apnikt. Varbūt ir kādi padomi?

    • Riggins
      0

      Riggins 25.07.2013. 20:14 #

      Dari kaut ko lietderīgu ar savu dzīvi. Piemērs - strādā, no tā cilvēki nogurst.

    • Gek
      +1

      Gek 25.07.2013. 20:17 #

      Strādāju līdz 5:00, atnāku mājās, noskatos kādu Friends sēriju, eju gulēt

    • Susuris
      +1

      Susuris 25.07.2013. 20:19 #

      Veicu elpošanas vingrinājumus un meditēju. Parasti neizodas aizmigt domu dēļ. Centies iztīrīt prātu, n ķermenis pārslēgsies miega režīmā.

      • NOWimNPC
        0

        NOWimNPC 25.07.2013. 20:21 #

        Jā, domas ir viena liela problēma!
        Un kā izpaužas meditēšana, kas jādara?

      • Shattred
        +1

        Shattred 25.07.2013. 20:22 #

        Man palīdz izskrieties vakarā; vēsa telpa un savā veidā meditēju. (Ļoti ērti iekārtojos, aizveru acis un nedomāju par visu, tikai par ieelpu, izelpu un to, ka "redzu" tikai melnumu.)

      • Nerdiņš 85
        +1

        Nerdiņš 85 25.07.2013. 20:25 #

        Senāk man palīdzēja 10min. stingri aizspiest acis un tad pats no sevis miegs nenormāli sāka nākt...

      • SJohnson
        +2

        SJohnson 25.07.2013. 20:26 #

        Ja nenāk miegs - neguļu.

        • Šanija
          +2

          Šanija 25.07.2013. 20:26 #

          Man domas parasti nav problēma, jo es aktīvi domāju par kaut ko nesaistītu ar mani. Domā par kaut ko bezjēdzīgu vai smieklīgu, uzraksti grāmatu savā galvā, izdomā nereālus notikumus vai ko tamlīdzīgu - tas novērš uzmanību no reālām un depresīvām domām, un diez gan ātri nogurdina prātu. Paralēli tam es klausos mūziku, parasti kaut ko lēnāku un bez vārdiem, kad eju gulēt.

          • Ramekin
            0

            Ramekin 25.07.2013. 21:00 #

            Šis. Turklāt jau uzreiz cenšos atrast ērtu gulēšanas pozu, lai pēc tam nav jākustas. Mūziku fonā gan klausos tikai tad, ja traucē apkārtējie trokšņi tb kojās.

        • Eduards
          -1

          Eduards 25.07.2013. 20:31 #

          Lai aizmigtu es bleizoju.

        • Wanted
          0

          Wanted 25.07.2013. 20:40 #

          Nu tas pats aptuveni, 100% ka tā ir ekrānu vaina.

        • Ibiza Cream
          0

          Ibiza Cream 25.07.2013. 20:41 #

          Tev vajag fiziskas aktivitates.

        • Reaktors
          0

          Reaktors 25.07.2013. 20:45 #

          Eju vēlu gulēt!

        • Dawgora
          0

          Dawgora 25.07.2013. 20:45 #

          Paņem internetā kādu garlaicīgu lekciju, un skaties viņu.

        • melnaistirgus
          0

          melnaistirgus 25.07.2013. 20:48 #

          Es laikam vienīgais varu nosēdēt visu dienu pie tv un pc, bez darbībā un aizmigt vakarā 10 min laikā.

          • lvmazaafakaa
            +1

            lvmazaafakaa 25.07.2013. 20:57 #

            Smouk wed hev swit drims

          • shevijs
            0

            shevijs 25.07.2013. 21:00 #

            Klusa mūzika fonā.

          • ExclusivE
            +1

            ExclusivE 25.07.2013. 22:27 #

            Izdzer vakarā vienu aliņu pēc ēšanas un uzreiz miegs sāk nākt...

          • winw
            0

            winw 25.07.2013. 22:30 #

            Kārtīgi paēd, vai arī kā exclusivE teica - izder aliņu. Vai arī dari dienā fizisku darbu, vai arī nodarbojies ar sportu.

          • Subs
            0

            Subs 25.07.2013. 22:31 #

            Par maz aktivitāšu, ja nav miega.

          • Zveraboj
            0

            Zveraboj 25.07.2013. 23:42 #

            Apgulies gultā, aizver acis un pafantazē par kaut ko.

            • NOWimNPC
              0

              NOWimNPC 25.07.2013. 23:43 #

              Visu laiku tā daru, tāpēc laikam arī nevaru aizmigt hihi.gif

              • NOWimNPC
                0

                NOWimNPC 25.07.2013. 23:46 #

                Par sapriecāšanos varētu būt connie_mini_huh.gif

          • SkitsVicious
            0

            SkitsVicious 25.07.2013. 23:48 #

            Es īsti neko nedaru. Apguļos un aizmiegu. Nezinu kāpēc, bet es nekad nedomāju pirms gulētiešanas.